Yhdessä kuntoon
Sinä ja K&T - yhdessä kuntoon!
Kutsuuko sohva turhan usein? Pitäisikö painoakin vähän pudottaa? Onko liikuntamotivaatiosi kateissa? Lähde liikkeelle Kauneus & Terveys -lehden kanssa! Koko vuoden kestävän Yhdessä kuntoon -projektin aikana emme vastaa sohvan kutsuun vaan hyötyliikumme, jumppaamme, kävelemme ja zumbaamme, mitä vain! Kirjaamme kaikki suoritukset ylös. Enää jää arvattavaksi, montako kertaa vuoden aikana onnistumme liikkumaan maailman ympäri.
Meillä on kolme lukijoiden joukosta valittua mallioppilasta. Neljäntenä säännöllisen liikunnan saloja opettelee ravitsemusterapeutti Hanna Partanen, joka tietysti myös jakaa tietämystään terveellisestä syömisestä. Heidän edistymistään seuraamme joka numerossa. Lisäksi naiset kertovat kokemuksistaan blogissaan.
Voit seurata liikuntasuorituksiamme HeiaHeia-palvelun kautta ja samalla osallistut upeiden palkintojen arvontaan. Kaikki säännöllisesti liikkuvat osallistuvat vuoden lopuksi matkalahjakortin arvontaan. Matkan varrella arvomme myös hyvinvointiin liittyviä palkintoja sekä Mondon matkaoppaita.
Yhdessä kuntoon -projekti näkyy vuoden mittaan myös kauppakeskuksissa ympäri Suomen. Tarkemmat kiertueaikataulut näet vuoden mittaan lehdestämme.
Järjestä
Yhdessä kuntoon -tsemppikisa, voita vartalovoide
Osallistu tsemppikisaan ja voita Dr. Hauschkan vartalovoide!
Kaikki jutut
On muuten aika jännä vaikutus omaan toimintaan heti, kun on tavoitteita ja tietää, että joku...
Helmikuun puolivälistä maaliskuun puoliväliin Tällä jaksolla on jo mahdollisuus tehdä v...
Mansikka-vaniljahillo 2 x 0,5 litran purkki 750 g pakastemansikoita 375 g hillosokeria 1 vaniljatanko halkaistuna...
Loppukesästä sain jälleen innostuksen juoksuun tai noh, mun vauhdillani kevyeen hölkkään ja kä...
Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitään ei myöskään saa jättää pois eikä korvata...
Loppukesästä sain jälleen innostuksen juoksuun tai noh, mun vauhdillani kevyeen hölkkään ja kä...
Mansikka-vaniljahillo 2 x 0,5 litran purkki 750 g pakastemansikoita 375 g hillosokeria 1 vaniljatanko halkaistuna...
Lentoemäntädieetin kerrotaan syntyneen Amerikassa aikoina, jolloin lentoemäntä ei saanut ylittää tiettyä painorajaa! Tämä...
Lily.fi - Kauneus
Kysely
K&T-klinikka
Kokosimme kaikkien asiantuntijoidemme vastaukset yksiin kansiin ja perustimme K&T Klinikan. Kysy mitä vain lehtemme aihepiiristä, asiantuntijamme löytävät sinulle vastauksen.
Näistä keskustellaan
Vaikka viime viikon ajan keskipisteenä onkin ollut nenäni (vuotava sellainen…), K&T:n uusimman numeron (2/...
Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.
Vuoden vaihteessahan tehdään aina erilaisia uuden vuoden lupauksia. Itse annoin itselleni lupauksen jo viime syksynä.
Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.
Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...
Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.