Kumpparijumppa ulkona: katso video!

Kuminauhalla saa lisää tehoa jumppaan. Pysähdy lenkkipolun liikuntapisteeseen tekemään nopea treeni.

Hyvinvointivalmentaja Laura Rosillan kuminauhatreenillä saat tuloksia parissa kuukaudessa, kun teet treenin kolme kertaa viikossa.

Tarvitset treeniä varten jumppakuminauhan ja lenkkipolun varrelta löytyvän liikuntapisteen. Mitä vahvempi kuminauha sinulla on, sitä helpompaa on leuanveto ja sitä rankempia muut liikkeet.

Jumpassa on viisi liikettä. Tee se kolme kertaa kiertoharjoitteluna. 

Lisää treeni-inspiraatiota:

Lankuta vatsa tiukaksi

Treenaa peppu pyöreäksi

Huono kunto? Näin aloitat liikunnan