Jumppaa villasukissa: katso video!

Personal trainer Anna Saivosalmen villasukkajumppa on tehokkaampi kuin miltä näyttää. Kokeile vaikka!

Tässä personal trainer Anna Saivosalmen villasukkajumpassa on kuusi liikettä. Jokaista liikettä tehdään 30 sekuntia, joiden jälkeen pidetään 10 sekunnin tauko ennen siirtymistä seuraavaan liikkeeseen. Tarvitset treeniä varten villasukat ja liukkaan lattian. Tee 3-4 kierrosta.

Hyvää treeniä!

Lisää treeni-ideoita:

Kyytiä kesärenkaille

Lankuta vatsa tiukaksi

Treenaa peppu pyöreäksi