TERVEYS

Järjestä

Nuhakuvax

10 vinkkiä, jotka tekevät siitepölykaudesta siedettävän

Koivu kukkii ja nenät niiskuvat. Koivun siitepölyä vastaan voi taistella monin keinoin, ja taistelu jatkuu aina juhannukseen asti.

KT gynekologi 4-v

Kysy Elinalta gynekologiasta

KT-klinikan uusi gynekologi Elina Vuori-Holopainen vastaa kysymyksiisi lehdessä.

Huimausnetti

Miksi sinua huimaa - selvitä syy aina!

Jatkuva huimaus on yleinen vaiva, mutta siihen ei kannata suhtautua kevyesti. Tässä todennäköisimpiä pyörrytyksen aiheuttajia.

Kilpirauhanen2

Kärsitkö kilpirauhasen vajaa- tai liikatoiminnasta? Tunnista oireet!

Liikatoiminta valvottaa, vajaatoiminta väsyttää. Valitettavasti jotkut lääkärit väheksyvät kilpirauhaspotilaitten oireita.

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetti

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.

Treenaus

Kuka hyötyy proteiinilisästä vai riittäisikö vain lasi maitoa?

Kuntoilijalle ja laihduttajalle suositellaan proteiinilisää. Pitääkö laukussa kantaa proteiinipatukkaa vai riittäisikö illalla siemaistu lasi maitokaakaota?

Lihavuusistockl

Miksi naisen on vaikeampi laihduttaa kuin miehen?

Syy miehen helpompaan painonpudotukseen ei ole vain lihaksissa ja hormoneissa vaan myös tunteissa. Nainen, lue tämä, ennen kuin sorrut lohtumunkkiin!

Ev1208 Raakel Lignell

Raakel Lignellin vinkit aloittelevalle laihduttajalle

Kulttuurin monitoiminainen Raakel Lignell on pudottanut 50 kiloa. Onnistuisitko sinä Raakelin ohjeilla?

Virtsiskuva

Loppu lirahtelulle eli älä häpeä vaan hae apua

Joka viidennellä työikäisellä naisella on kiire vessaan, mutta vain harva puhuu asiasta.

IStock 000008667558Large

Hui, sormista lähti väri!

Vitivalkoiseksi kalpenevat sormet säikäyttävät. Lue lisää valkosormisuudesta!

Viljat

Ei tanssi viljojen kanssa eli gluteeniton dieetti

Gluteenittomuus on uusi ihmedieetti, joka villitsee malleja, urheilijoita ja tavallisia ihmisiä. Onko siitä mitään hyötyä?

IStock 000022961411Small

5 tapaa syödä väärin - ja näin parannat tapasi

Syötkö iloon tai ahdistukseen? Tunnista tyyppisi ja opi hallitsemaan syömistä. Näin neuvovat asiantuntijat.

KTtalviliikunta

Salille vai petiin?

Tunnetko itsesi flunssaiseksi? Selvitimme, milloin voi palata treenaamaan.

Jumppa

Lihas laihduttaa levossakin

Anna lihaksille työtä. Ota siivouskin kuntoilun kannalta. Laske, miten paljon suosikkiliikuntasi kuluttaa energiaa.

72KT109_dieettiLopeta

Näin me laihdutamme

Yksi onnistuu pussikeitoilla, toinen karistaa kilot karppaamalla. Mitkä ovat Suomen suosituimmat dieetit?

tehoviikko6

Kevennä ja nauti

Maltti on valttia painonhallinnassa. Unohda ehdottomuus ja liian suuret tavoitteet. Lue ohjeet pieniin ja pysyviin muutoksiin.

KTjuhlaruoka

Herkuttele juhlissa ilman stressiä

Paastoaminen ennen juhlia ei kannata. Lue, miten nautit juhlaherkuista hyvällä omallatunnolla.

KTtalvi

Kävele kymppitonni päivässä

Kävely on halpaa ja turvallista, ja varusteiksi tarvitaan vain kunnon jalkineet. Jokaisella askeleella on merkitystä - hurahda kävelyyn!

KTverenpaine

Ota verenpaine hallintaan

Kohonnutta verenpainetta ei voi itse tunnistaa. Mittauta siis arvosi, liiku ja syö oikein.

Jumppa

Pidä liikuntamotivaatio pimeälläkin

Jos liikkumaan lähteminen tuntuu joskus vaikealta, tässä 60 parasta vinkkiä, joiden avulla jaksat liikkua läpi pimeän kauden.

Kaikki jutut

Kaksonennaama

Toukokuu on astrologisesti sekavaa aikaa. Jokaiselle tähtimerkille avautuu mahdollisuus aikaansaada paljon, mutta...

Kaksonen

Kaksonen 21.5.-20.6. Pohdit pääsi puhki erilaisia mahdollisuuksia. Hellitä. Tähdet ovat puolellasi ja kun...

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 24.05.2013

Leijona

Leijona 23.7.-22.8. Lääkärissä käynti rauhoittaa mieltäsi isossa tai pienessä asiassa. Kes...

Näytä kaikki
kilpailutalue_nosto

Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 24.05.2013

Jousimies

 Jousimies 23.11.-21.12. Pysy tyynenä. Sinun arvoasi punnitaan jossain ja suora puheesi on tulkittu joskus vä...

Skorpionil

 Skorpioni 24.10.-22.11. Kuuntele elämäsi ihmisiä. Oikein kunnolla. Joku saattaa laukaista kysymyksen tai...

Näytä kaikki

Kysely

Sheivaatko alapääsi:

Näistä keskustellaan

Kt16 irtitupakasta

Tupakoinnin lopettaminen vaatii vahvaa halua, apuvälineita, tukea tai todellisen elämänmuutoksen. Liity sinäkin onnistujiin.

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.

Paula-Heinonen

1. Vähärasvaisuus romukoppaan: nauti reilusti hyviä ­rasvoja – kalaa, kalaöljyjä, pähkin...

Näytä kaikki
kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.

atkinsjuttu

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Kt8 vinkit

Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.

Näytä kaikki