Mieli

Järjestä

Suru

Murra yksinäisyyden tunnelukko - aloita tästä

Ihminen voi tuntea olonsa yksinäiseksi, vaikka hänellä on kavereita ja parisuhde. Silloin on kyse tunnelukosta, joka tekee olon ulkopuoliseksi ja yksinäiseksi.

Uupumus

Uupumusta vai burnoutia?

Osaatko arvioida tilanteesi? Tarkista tästä, kärsitkö stressistä vai onko kyse jostain vakavammasta.

Paniikki

Onko tämä paniikkihäiriötä?

Kolme prosenttia suomalaisista kärsii paniikkihäiriöstä. Lääkehoito auttaa, mutta myös omilla elämäntavoilla on väliä.

Ryppy2

Nainen uurteiden takana

Miltä ikääntyminen oikeasti tuntuu? Saimme tietää, että edessä on ihania päiväunia ja aiempaa hyväksyvämpi elämänasenne.

mieli

Miksi pelkäämme?

Älä ajattele mökkirannassa uivaa hullua haukea tai marjapuskassa vaanivaa kyykäärmettä! Varmasti ajattelet! Pelko ei poistu kieltämällä itseään ajattelemasta.

Kt6 elamanilo

Palauta ilo elämääsi

Onneton olo on luonnollinen osa elämää, ja olo voi myös parantaa luonnollisilla keinoilla. Ben Furman neuvoo, miten nouset murheen alhosta ilman lääkkeitä.

Kt4 murehtiminen

Hyvästit huolehtimiselle!

Viekö murehtiminen sinulta liikaa voimia? Tässä sinulle tehokas viiden askeleen ohjelma.

Kt4 arvot

Arvot - onnen työkalu

Onnellisuuden kannalta on tärkeää, elämmekö omien arvojemme mukaan. Mitä arvot ovat ja miten omat arvonsa tunnistaa?

mieli

10 x taltuta ahdistus

Ahdistus on normaali tunne, mutta pitkään jatkuvana se saattaa haitata elämää. Näin lievität pelon tunteita.

Kt8 juoksu

Selviydy kaamoksesta

Asiantuntijat neuvovat, kuinka jaksat pitkän ja pimen kaamosajan yli.

Kt8 uni

Uni tuo voimaa

Kun elämä on epämääräisen väsähtänyttä tai ahdistavaa, unien tutkiminen voi tuoda itsetuntemusta ja johtaa muutokseen.

Tunnekoulu 1/3: Hyväksy kateus, löydä ilo

Oman kateuden tunnistamisesta voi seurata paljon hyvää.

kt1_onnellisuus

Onnellisuuskoulu 2: Vaali myönteisiä tunteita

Onnellisuuskoulun toisessa osassa lisätään myönteisiä tunteita. Harjoittele ohjelman mukaan ja havainnoi, miten se vaikuttaa hyvinvointiisi.

kuinka_lisata_kiitollisuutt

Kuinka lisätä kiitollisuutta?

Näin lisäät kiitollisuutta elämääsi.

elvyttynyt_loma_olo

Kuinka säilyttää loman elvyttämä olo?

Tässä täsmävinkit.

kiitollisuus10

3 x hyvän olon resepti

Mistä hyvä olo elämässä syntyy? Hyvän mielen gurut neuvovat.

kiitollisuus

Kiitollisuus tuo pitkää ikää

Kiitollisuus tuo mukanaan elämänlaatua ja lisää elinvuosia. Jos kiitollisuuden tunteet ovat hukassa, niitä kannattaa elvyttää harjoittelemalla.

Kaikki jutut

Narskuttelu

Narskuttelu on yllättävän yleinen ongelma, ja yleisin ratkaisu siihen on purentakisko, joka suojaa hampaita...

Kaksonennaama

Härkä panikoi, Neitsyttä harmittaa ja Kaksonen jatkaa viehätysvoimaisena. Kauneuden&Terveyden...

Kaksonen

Kaksonen 21.5.-20.6. Naureskelet töissä välillä hihaasi, mutta pidät silti julkisivun pystyss...

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 04.06.2013

Näytä kaikki
Leijona

Leijona 23.7.-22.8. Leijonalle lämpö sopii. Sinä osaat kölliä rennosti auringon alla yhtä hyvin...

Jousimies

Jousimies 23.11.-21.12. 04.06.2013

Neitsyt

Neitsyt 23.8.-22.9. Jokin ärsyttää ihmeen paljon mutta harmi laimenee yhden päivän kuluessa. Mieti...

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 04.06.2013

Näytä kaikki

Kysely

Juotko kesällä enemmän kuin muina vuodenaikoina:

Näistä keskustellaan

Vaaka

Höllää kukkaronnyörejä

Syötä laskuriin oma painosi sekä kalori- tai joulemäärä, jonka haluat kuluttaa. Laskuri laskee...

antiage_nosto

Tahdot tuuheat ja pitkä ripset. Ripsiseerumilla se onnistuu varmasti. Mitkä ovat tuotteiden ilot ja riskit?

Milka Sauvala

Tiesitkö, että huhtikuussa aikuisen ei tarvitse enää ottaa D-vitamiinilisää purkista? Nyt aurinko paistaa jo niin korkealta, että iholla muodostuu D:...

Näytä kaikki
kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.

atkinsjuttu

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Kt8 vinkit

Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.

Näytä kaikki