Ravitsemus
Purkkitomaatin terveellisyys
Tomaattikeitto-ohjeessa annetaan vaihtoehdoiksi käyttää joko tuoreita tomaatteja tai tomaattimurskaa. Kumman sinä valitsisit? Onko totta, että tomaatin hyvää tekevät ainesosat ovat helpommin syöjän saatavilla, jos hän käyttää tomaattituotteita tuoreen tomaatin sijaan?
Vastaus:
Ainakin Finelin mukaan suurin osa vitamiineista ja kivennäisaineista pysyy aika lailla samana myös säilötyssä tomaatissa. Tomaattimurskassa on itse asiassa enemmän lykopeenia, joka tutkimusten mukaan auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja ja todennäköisesti myös eturauhassyöpää. Tomaattimurskan etuja ovat myös helppous ja edullinen hinta, eli kyllä kokonaisuutta tarkastellen valitsisin tomaattimurskan ja säästäisin tuoreet tomaatit salaattiin.
Näihin kysymyksiin vastaa:
Hanna Partanen
Ravitsemusterapeutti
Tämä kategoria: uusimmat kysymykset
Kaikki asiantuntijat
Kaikki jutut
Näin saat lisää energiaa: Mikael Fogelholmin vinkit: Hae tsemppiä musiikista Musiikilla voit niin pirist...
Ensimmäinen kuukausi on alkanut hyvin ja olen käynyt liikkumassa useita kertoja viikossa ja mieli on siitä totta...
- Lenkkien vauhti ei saa olla liian kova. Peruslenkillä pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta (neljän...
Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitään ei myöskään saa jättää pois eikä korvata...
Mennyttä loppuvuotta ja joulukuuta miettiessäni täytyy todeta, että omassa elämässäni joulu-...
Kyseessä ei ole siis mikään tiukka dieetti, vaan pääset opettelemaan monipuolista ruokavaliota tuntematta nälkää. Jos olet kovin...
Lily.fi - Kauneus
nopeat ja helpot kiharat
Toivottiin juttua kiharoista, mutta myönnetään heti alkuun etten ole mikään tukkaekspertti! Tässä kuitenkin oma lämpörullilla tehty ver...
Lue lisää »
Kuvaus ei taho onnistua.
Sain kaverilta järkkäriä(CANON EOS 500D) lainaan, ja joo käyttö onnistuu, helpot toiminnot ja näin, mutta en jaksa pidellä sitä kauaa. M...
Lue lisää »
Onnistuneet alennusmyynnit.
Sain hyvää inspistä lähteä kiertämään Rovaniemen alennuksia ja kirpputoreja ja kieltämättä todella onnistunut reissu pikku pikku pakkasista...
Lue lisää »
Puskainspiraatiota,tai: Karvasta asiaa
Nyt tehdään karvasta asiaa. Tarkemmin sanottuna häpykarvoista.
Aihe on ollut enenevissä määrin tapetilla paljon viime aikoina, enkä tarkoita...
Lue lisää »
Bye bye, potta.
Tervetuloa rekkis:
Kyseessä siis meikän ihan uusi ja sopivan piikikäs tukka. Ei lapsen vessatreenausvinkkejä, kuten otsikosta voisi pääte...
Lue lisää »
#hiukset #firstworldproblems
Yläasteella pojat kasvattivat hiuksensa olkapäille asti ja mitä räjähtäneemmältä kuontalo näytti, sitä siistimpi se oli.
Saattoi toki olla...
Lue lisää »
Iltameikki
Perjantain kunniaksi, löysin netistä tälläisen ihanan iltameikki opastuksen.
Please enjoy
...
Lue lisää »
Kulmakarvojen vaalennus
Kun luin 10/2011 Trendin, päätin että haluan vaalentaa kulmakarvani. Kokeilla. Kansikuvamallin kuvakarvat oli vaalennettu näkymättömiin.&n...
Lue lisää »
Travelling again
It's been a while since I last posted anything on this blog. I've just been really busy with trying to get some sence into my master thesis. Now my to...
Lue lisää »
Big in Japan - and USA
Ai ai. Tänään tarjoilen harvinaista herkkua: suomalaisten kosmetiikkatuotteiden tuoreita menestystarinoita maailmalta.
Viime vuoden lopulla Lumen...
Lue lisää »
Kysely
K&T-klinikka
Kokosimme kaikkien asiantuntijoidemme vastaukset yksiin kansiin ja perustimme K&T Klinikan. Kysy mitä vain lehtemme aihepiiristä, asiantuntijamme löytävät sinulle vastauksen.