KT-toimitus: Toimitussihteeri Heini Lehtosalo: Karkkilakko

Olen karkkien suurkuluttaja. Kaikki kelpaa: suklaa, lakritsi, hedelmäkarkit ja erityisesti salmiakki. Parhaimmillaan saatan syödä 400 gramman pussin lähes yhteenmenoon, päivän aikana se ei ole edes vaikeaa, oikeastaan suorastaan helppoa. Persoin olen irtokarkeille ja erilaisille makeissekoituksille, joissa makujen, tekstuurien ja sulamisnopeuksien vaihtelut tekevät niiden syömisestä suuren seikkailun.

Päätin jo muutama viikko sitten, että syksyn aikana pidän yhden karkittoman kuukauden. Se alkoi tänään, ja olin heti sortua (tiedostamatta, vannon!) suklaalla päällystettyyn pikkuleivonnaiseen lehdistötilaisuudessa. Sormeni olivat jo ojentumassa sitä kohden, kun muistin lupaukseni. Kiusauksia riitti myös mukaan saadussa kassissa.

Päätöstäni avitti ravitsemusterapeutti Hanna Partasen eilinen luento, jossa hän puhui muun muassa erilaisista välipalavaihtoehdoista. Makeiset kuuluivat siihen raskaaseen no-no-sarjaan, esimerkiksi 400 grammassa irtokarkkeja on 1 420 kilokaloria! Tässä mainittakoon, että laihduttavan naisen energiantarve on noin 1 600 kcal, normaalisti syövän muutama sata enemmän! Jättipussillisesta karkkeja saan siis lähes kaiken energiantarpeeni mutta vitamiinit ja hivenaineet ovatkin sitten toinen juttu.

Ja vielä yksi asia: Hannan mukaan 400 grammassa irtokarkkeja on yhtä paljon sokeria kuin 109 sokeripalassa!

Eli uudestaan 400 g karkkia = 109 sokeripalaa!

Motivaatiokäyräni otti suunnan kattoon välittömästi.

Kommentit

Ihan hurjalta kuulostaa tuo sokeripalamäärä, mutta pakko kai se on uskoa! Puoli pussia siis riittää : )

Vierailija

# 1.9.2009 20:23

0

0

Ilmoita asiaton viesti

itsekin kokeilla samaa... Tuntuu, että sokerihimo ryöstäytyy toisinaan ihan käsistä. Syön vaaleaa leipääkin kaksin käsin, kun kroppa huutaa nopeita hiilareita.

Vierailija

# 2.9.2009 09:10

0

0

Ilmoita asiaton viesti

Pitäisi varmaan ottaa itseäänkin niskasta kiinni ja ottaa kaiman esimerkistä mallia! Itselläni on vakaa käsitys, että ensimmäinen viikko on pahin, jos ei sitten huomioi sitä että juuri kun on päässyt hyvään vauhtiin esim. laihdutuksessa, hormonit pistävät koko pakan sekaisin ja karkkipussi on siinä tilanteessa pieni pahe.

Vierailija

# 2.9.2009 21:29

0

0

Ilmoita asiaton viesti

Itse aloitin juuri dieetin, joka tarkoittaa lähinnä iltasyömisestä luopumista/sen vähentämistä. Minulle karkki ei ole mikään ongelma, kuten eivät hiilihydraatit ylipäätäänkään. katsotaan miten käy. Yleensä syön muuten terveellisesti koko päivän mutta iltayhdeksän aikaan alkaa jääkaapin ovi käydä. Jos pystyn siitä luopumaan tuloksia on varmaan odotettavissa. vaatii sitä kuuluisaa itsekuria!

Mässy

# 3.9.2009 08:52

0

0

Ilmoita asiaton viesti

Totta se kuulemma on. Hanna kertoi laskeneensa luvut useaan otteeseen, koska ei itsekään sitä aluksi uskonut.

KT-toimitus

# 3.9.2009 17:50

0

0

Ilmoita asiaton viesti

Onko kokemusta siitä, että nautittuaan hiukan sokeripitoista tuotette tulee himo ottaa lisää, lisää,lisää...kuin alkoholistilla. yksi paukku vie juomaan. miten aivoissa ilmenee sellainen sokerireseptori, joka koukuttaa??? tiedättekö.

Vierailija

# 11.10.2009 16:24

0

0

Ilmoita asiaton viesti

Omokohtaisesti olen huomannut, että jos yhtenä päivänä ostan makeisia niin on pakko saada seuraavanakin päivänä. Saattaa tulla ihan vieroitusoireitakin. Menee melkein viikkokin ennen kuin elimistö tottuu sokerittomampaan ruokavalioon uudestaan. Eli uskon hyvin vahvasti sokerireseptoriin joka aktivoituu uudestaan yhdestäkin makeisannoksesta.

Vierailija

# 13.10.2009 13:29

0

0

Ilmoita asiaton viesti