Hanna Skyttä: Spa-hoitojen lisäherkut

Muutama päivä sitten herkuttelin lounaani day spassa. "Lounasmurkina" olikin varsin terveellistä linjoille eli kehoa hellivää hierontaa, joskin myös rasvaista take-awayta lähti mukaani - tosin ihanan vartalovoiteen muodossa!
Rasvojen lisäksi toinen take-away -ruokapaikkoja ja kylpylöitä yhdistävä tekijä löytyy näiden menuista, joissa kummassakin on mahdollista tilata “lisukkeita”. Spa-maailmassa lisukkeet ovat ekstrapalveluita, joita tarjotaan pienellä lisämaksulla varsinaisia hoitoja täydentämään (ja joissakin hoitoloissa tiettyjä hoitoja, kuten kylpyjä, annetaan ainoastaan toisten hoitojen yhteydessä). Ero take-awayn lisukkeisiin tosin on se, että näitä herkkuja kannattaa ladata lautaselle runsain mitoin, sillä pienten lisien kautta saat suuresti lisää nautintoa!
 
Vartalohoidon lisukkeet:

1. Hiusten spa-hoito: usein lämpimällä öljyllä tai hiusnaamion avulla tehtävä hoito ravitsee hiuksia. Erityisen suositeltava auringoin kuivattamille tai pipon alla nuhjaantuineille hiuksille!
2. Pää- tai jalkahieronta: haluatko käyttää kaiken ajan hyödyksesi? Vartalokääreessä maatessasi mikään ei edistä ajankäyttöä paremmin kuin samalla tehty pää- tai jalkahieronta.
3. Kylpy, infrapunasauna tai huippukylmähoito: kun pulahdat ihanaan, usein aromaterapeuttisia öljyjä sisältävään kylpyyn tai käyt infrapunasaunassa  ennen vartalokäärettä tai -naamiota, saat rentouduttua paremmin ja avattua ihohuokosiasi ottamaan vastaan kääreen hyvää tekevät vaikutukset. Huippukylmähoidolla puolestaan saa myös lisättyä vartalohoitojen -ja tuotteiden vaikutusta ja lisäksi sillä on todettu runsaasti muita terveydelle edullisia vaikutuksia.

 
Kasvohoidon lisukkeet:

1. Silmänympäryshoito: useimmat kasvohoidot välttävät herkkää silmänympärysihoa, mutta onneksi tälle herkälle hipiän kohdalle on myös omia erikoishoitoja!
2. Huulten hoito: joissakin hoitoloissa voi saada huulten hoidon, joka usein sisältää huulten kevyen kuorinnan ja kosteutuksen sekä huultenympärysihon hoidon.
3. Décolleté-hoito: vaikka kuinka usein luen kotihoitotuotteistani, että niitä tulisi levittää myös décolletéelle, rajoittuu “rasvarajani” usein ainoastaan kasvojen alueelle. Hoitolassa kannattaakin kiinnittää huomiota myös tämän alueen hoitoon, ja mikäli kasvohoito ei sisällä kaulan alueen käsittelyä, kannattaa sitä kysellä erikseen.

 
Hieronnan lisukkeet:

1. Jalkahoito: kokeile rohkeasti erikoista refleksologiaa, parafiininaamioita tai spa-pedikyyrejä!
2. Käsihoito: monissa hieronnoissa myös kädet käsitellään, mutta hyvin pinnallisesti. Mikäli käytät paljon käsiäsi tai ne ovat kipeytyneet tanssistaan tietokoneen näppäimistöllä, kannattaa pyytää hierojaa kiinnittämään huomiota myös kämmeniin. Jalkojen tapaan myös käsiin on mahdollisuus saada parafiininaamioita ja manikyyrejä hierontojen ohessa.
3. Aromaterapia: joissakin hoitoloissa voit pyytää aromaterapeuttisia öljyjä tehostamaan hieronnan vaikutusta. Aidot eteeriset öljyt imeytyvät ihon kautta verenkiertoon ja siten vaikuttavat myös mielialaasi. Asiantunteva hoitaja osaa valita öljyn sen mukaan, millaista mielialaa tavoittelet.

 
Kokeilemiani lisukkeita, joita suosittelen:
Thann Sanctuary Day Span rentouttava ja stressiä poistava intialainen päähieronta
Tampereen Kauneusateljeen hellivät parafiinikäsi- ja jalkahoidot
SiluettiSpan ainoastaan hoitojen yhteydessä saatavilla olevat ihanat kylvyt
Wellness & Congress Hotel Långvikin aineenvaihduntaa edistävä, pehmytkudoksia hoitava ja vartalo- sekä kasvohoitoja tehostava Kide-huippukylmähoito sekä suolahuone -yhdistelmähoito
Lappeenrannan Citykylpylän Neoderma-tuotteilla tehtävä Revitalising Eye Treatment -silmänympäryshoito
 
ps. Mikäli spa-menussa ei ole erikseen mainittu ekstroja, kannattaa niitä rohkeasti kysellä hoitoloista.