KT-toimitus: Onnellisuuskoulu, viikko 3

Valmentaja Taina Laane: Hyvä valinta tähän harjoitukseen! Usein ykkösvahvuutemme on meille niin luontainen, että luulemme helposti sen olevan jo käytössä kaikilla mahdollisilla tavoilla, emmekä tartu sen kehittämiseen. Kuitenkin uusia tapoja löytyy usein enemmän kuin uskommekaan ja harjoitus voi olla erityisen palkitseva - onhan usein kyse jostakin meille todella ominaisesta.

Iina: Yllätän lähimpäni kattamalla pöydän erityisen huolellisesti ja kauniisti, kaivan pyhäastiat ja pöytäliinan esille. En osaa valmistaa hienoja aterioita, joten käytän intoni ja voimavarani koristeluun. Käyn ostamassa kimpullisen kukkia, jotka näyttävät siivotussa keittiössä erityisen kukoistavilta. Odotellessani perhettä syömään mietin teon ja odotusten syvempää filosofiaa: odotanko, että muut arvostavat tekemisiäni, ja onko muiden arvostus onnistumiseni mittari? Ehdin ennen ruokailijoiden saapumista tulla siihen tulokseen, että kauneuden arvostamisella on elämässäni arvo siitä riippumatta, mitä muut siitä ajattelevat. Yllätys on se, että koko perhe on yhtä onnellinen aterian esillepanosta. Hienosti onnistunut tehtävä! Yritän taistella helmasyntiäni suorittamista vastaan ja tehdä asiat ilon kautta.

Valmentaja: Harjoitellessa voi tosiaan joskus huomata, että ominaisvahvuuden käyttäminen on niin palkitsevaa itsessään, että ei ole enää niin väliäkään, mitä muut asiasta ajattelevat. Näin ollen ominaisvahvuudet löytyvät myös monen menestystarinan takaa - ne antavat meille puhtia sinnikkääseen, intohimoiseen ja itsenäiseen tekemiseen, josta palkkiot voivat varsinkin aluksi olla enimmäkseen sisäisiä.

Viikon…

HAASTE: Pidin tehtävää aluksi helppona, sitten epäilin, keksinkö mitään tarpeeksi hienoa. Suorituspaineet! Olisinko ilman tehtävänantoa nähnyt vaivaa tuodakseni kauneutta perheen nähtäville? Aliarvioinko muiden alttiuden arvostaa tekoa? Onnellisuus kukoistaa aktiivisuudessa ja halussa jakaa asioita.

YLLÄTYS: Luulin, että minulla ei ole aikaa ja energiaa tehdä viikon tehtävän kaltaisia asioita, mutta tekeminen veikin mennessään. Lisäksi perheen reaktio oli palkitseva.

ONNISTUMISET: Pieni teko, suuri ilo. Olen hyvin tyytyväinen aikaansaannokseeni. Näin pienillä asioilla saa arjesta juhlan – tämä kannustaa jatkamaan.

Valmentajan viikon vinkki: Onnellisuutta voi ajatella kuin sijoituksena, joka toimii niin lama- kuin nousukaudenkin aikana - kun käytät aikaa ja vaivaa myönteisten asioiden pohtimiseen, harjoittamiseen ja jakamiseen, se kasvaa korkoa tulevina vuosina. Usein voi käydä vielä niin, että aluksi näkyvät tuotot ovat pienempiä, mutta aikaa myöden ne kumuloituvat moninkertaisiksi.

Valmentajana Taina Laane/Positive Planet www.positiveplanet.eu