65 kiloa: Maltillinen hurahdus
Minusta on tullut mantrauskovainen. Olonkeveys-luentojen lopussa hoemme mielessämme lauseita, jotka olen tällä viikolla ottanut päivittäiseen käyttööni: Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. Hyväksyn muut sellaisena kuin he ovat. Hyväksyn maailman sellaisena kuin se on.
En ole kovin altis hurahduksille, mutta nyt saatoin hurahtaa - vähän. Tai ehkä tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Olonkeveys-kurssin menetelmät pohjautuvat mielestäni loogiselle periaatteelle: niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan. Kun arvostan itseäni, teen itselleni hyvää; kun arvostan muita, minuun suhtaudutaan arvostavasti.
Ajattelun voiman ylistämiseen yhtyi viime syksynä Yle Teema ohjelmillaan Mielen salattu voima, Kuinka ajatus parantaa? sekä Antti Revonsuo ja tajunnan ihme. Lumelääkkeiden teho on monille tuttua, mutta ohjelmissa todistettiin myös lumeleikkausten toimivuus. Uskomatonta!
Viime luennolla käsittelimme uskomuksia, joista osa vie meitä eteenpäin, osa jarruttelee vauhtiamme. Sanotaanpa vaikka, että uskon seuraavaa:Liikunta on vaivalloista ja hikistä puuhaa enkä koskaan tule siinä yhtä hyväksi kuin ennen. Ei muuten tee mieli lähteä lenkille!
Tiedostamalla omia uskomuksiani, voin pyrkiä muuttamaan niitä. Mistä lienee johtunut, mutta sain raahattua itseni pitkästä aikaa lenkkipolulle ja askel oli kevyempi kuin koskaan! Tämän tunteen turvin jaksan lähteä myös seuraavalle lenkille.
Höpinää tötteröön!
Rakkaudella, MJ
P.S. Kaipaatko lenkille taistelumielialaa? Lataa kuulokkeisiisi Christina Aguileran Fighter- ja Destiny’s Childin Survivor-tsemppikappaleet!
Kommentit
Totta! Kieltojen ja rajoitusten unohtaminen vapauttaa. Ja koska tarkoituksenani on tehdä pysyvä elämäntapamuutos, kieltomentaliteetti ei toimi. Pidemmän päälle kieltoja ei jaksa kuitenkaan noudattaa. Parempi siis elää laihduttaessakin ihan tavallista elämää ja nauttia kaikesta kohtuudella.
Kuulain syysterveisin,
MJ
| # 1.11.2011 09:56 | 8 | 0 |
Ilmoita asiaton viesti |
Olen huomannut ihan saman.Jos laihdutuksessa miettii koko ajan ns.kiellettyjä ruokia,niitä tekee ihan varmasti mieli. Mielellä on uskomaton voima.
| # 31.10.2011 20:46 | 9 | 0 |
Ilmoita asiaton viesti |
65 kiloa
65 kiloa
Kaikki bloggaajat
Kaikki jutut
Narskuttelu on yllättävän yleinen ongelma, ja yleisin ratkaisu siihen on purentakisko, joka suojaa hampaita...
Härkä panikoi, Neitsyttä harmittaa ja Kaksonen jatkaa viehätysvoimaisena. Kauneuden&Terveyden...
Kaksonen 21.5.-20.6. Naureskelet töissä välillä hihaasi, mutta pidät silti julkisivun pystyss...
Leijona 23.7.-22.8. Leijonalle lämpö sopii. Sinä osaat kölliä rennosti auringon alla yhtä hyvin...
Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...
Härkä panikoi, Neitsyttä harmittaa ja Kaksonen jatkaa viehätysvoimaisena. Kauneuden&Terveyden...
Kysely
K&T-klinikka
Kokosimme kaikkien asiantuntijoidemme vastaukset yksiin kansiin ja perustimme K&T Klinikan. Kysy mitä vain lehtemme aihepiiristä, asiantuntijamme löytävät sinulle vastauksen.
Näistä keskustellaan
Syötä laskuriin oma painosi sekä kalori- tai joulemäärä, jonka haluat kuluttaa. Laskuri laskee...
Tahdot tuuheat ja pitkä ripset. Ripsiseerumilla se onnistuu varmasti. Mitkä ovat tuotteiden ilot ja riskit?
Tiesitkö, että huhtikuussa aikuisen ei tarvitse enää ottaa D-vitamiinilisää purkista? Nyt aurinko paistaa jo niin korkealta, että iholla muodostuu D:...
Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.
Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...
Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.
Kirjoita uusi kommentti