65 kiloa: Maltillinen hurahdus

27.10.2011

Minusta on tullut mantrauskovainen. Olonkeveys-luentojen lopussa hoemme mielessämme lauseita, jotka olen tällä viikolla ottanut päivittäiseen käyttööni: Hyväksyn itseni sellaisena kuin olen. Hyväksyn muut sellaisena kuin he ovat. Hyväksyn maailman sellaisena kuin se on.

En ole kovin altis hurahduksille, mutta nyt saatoin hurahtaa - vähän. Tai ehkä tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Olonkeveys-kurssin menetelmät pohjautuvat mielestäni loogiselle periaatteelle: niin metsä vastaa kuin sinne huudetaan. Kun arvostan itseäni, teen itselleni hyvää; kun arvostan muita, minuun suhtaudutaan arvostavasti.  

Ajattelun voiman ylistämiseen yhtyi viime syksynä Yle Teema ohjelmillaan Mielen salattu voima, Kuinka ajatus parantaa? sekä Antti Revonsuo ja tajunnan ihme. Lumelääkkeiden teho on monille tuttua, mutta ohjelmissa todistettiin myös lumeleikkausten toimivuus. Uskomatonta!

Viime luennolla käsittelimme uskomuksia, joista osa vie meitä eteenpäin, osa jarruttelee vauhtiamme. Sanotaanpa vaikka, että uskon seuraavaa:Liikunta on vaivalloista ja hikistä puuhaa enkä koskaan tule siinä yhtä hyväksi kuin ennen. Ei muuten tee mieli lähteä lenkille!

Tiedostamalla omia uskomuksiani, voin pyrkiä muuttamaan niitä. Mistä lienee johtunut, mutta sain raahattua itseni pitkästä aikaa lenkkipolulle ja askel oli kevyempi kuin koskaan! Tämän tunteen turvin jaksan lähteä myös seuraavalle lenkille.

Höpinää tötteröön!

Rakkaudella, MJ

P.S. Kaipaatko lenkille taistelumielialaa? Lataa kuulokkeisiisi Christina Aguileran Fighter- ja Destiny’s Childin Survivor-tsemppikappaleet!

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.
Roskapostin esto
Kyselyllä ehkäistään lomakkeen roskaposti- ja haittaohjelmien käyttö.

Kommentit

Totta! Kieltojen ja rajoitusten unohtaminen vapauttaa. Ja koska tarkoituksenani on tehdä pysyvä elämäntapamuutos, kieltomentaliteetti ei toimi. Pidemmän päälle kieltoja ei jaksa kuitenkaan noudattaa. Parempi siis elää laihduttaessakin ihan tavallista elämää ja nauttia kaikesta kohtuudella.

Kuulain syysterveisin,
MJ

# 1.11.2011 09:56   8   0 X Ilmoita asiaton viesti

Olen huomannut ihan saman.Jos laihdutuksessa miettii koko ajan ns.kiellettyjä ruokia,niitä tekee ihan varmasti mieli. Mielellä on uskomaton voima.

# 31.10.2011 20:46   9   0 X Ilmoita asiaton viesti

65 kiloa

Kaikki bloggaajat

65 kiloa

Kirjoituksia: 14, Kommentteja: 24

Hovilukija

Kirjoituksia: 24, Kommentteja: 54

Hyvästi gluteeni

Kirjoituksia: 11, Kommentteja: 32

Naisemme Dubaissa

Kirjoituksia: 29, Kommentteja: 12

Pinnalliset

Kirjoituksia: 31, Kommentteja: 27

Kaikki jutut

36terveys paakuva

Hyvin alkanut laihdutuskuuri saa painon putoamaan. Pienempään vaatekokoon siirtyminen palkitsee. Sitten vaa’an...

KTlukijat1114

Arvomme palautetta antaneiden kesken viisi Moroccanoilin Weightless Hydrating Mask -hiusnaamiota (250 ml). Argan...

KTparasjuttu1114

Mikä oli suosikkijuttusi numerossa 11/2014? Vastaa täyttämällä ja lähettämäll...

Huulimeikki1014

Näin onnistut varmasti: 1. Pyyhi huulet puhtaiksi paperilla. Levitä huulille ohut kerros pohjustus­ainetta....

Raitajalat2

Olen palannut kotiin ulkomaan lennolta. Tuijotan jalkaani, joka on silminnähden turvonnut. Sukasta on jäänyt...

Rapunaama

Hoida itseäsi ja unohda toisten syyttely. Jokaisen tähtimerkin kannattaa puuhastella jotakin pientä, uskoa itseens...

kilpailutalue_nosto

Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...

KTlukijat1114

Arvomme palautetta antaneiden kesken viisi Moroccanoilin Weightless Hydrating Mask -hiusnaamiota (250 ml). Argan...

Kysely

Oletko käyttänyt masennus- tai muita mielialalääkkeitä:

Näistä keskustellaan

Eija kallioniemi

Uusi keliaakikko kaipaa apua ja lohdutusta. Auttaisiko myös pieni ensiapukassi?

KT5 seksisarja ika

Seksi selvästi vanhemman kumppanin kanssa voi viedä hekuman huipulle, mutta ikäero voi sen sijaan tuoda hankaluuksia parisuhteeseen.

Eija kallioniemi

Bloggari Eija Kallioniemi selvitti, miten valmispizza tehdään pizzerioissa.

antiage_nosto

Tahdot tuuheat ja pitkä ripset. Ripsiseerumilla se onnistuu varmasti. Mitkä ovat tuotteiden ilot ja riskit?

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvan palamista.

atkinsjuttu

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Kt8 vinkit

Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.