YkHannaPartanen vaaka

Vanhan vaivan paluu

Juoksu ja golf joutuvat tauolle hetkeksi.

Milloinkohan vihdoin opin, että liika innostuminen on minulle yksinkertaisesti pahasta. Muutama viikko sitten olin niin onnessani, kun jaksoin juosta jo viisi pitkää kilometriä, mutta sen jälkeen vanha vaiva palasi pahempana kuin moneen kuukauteen ja loppuviikko menikin kiroillessa.

Tällä viikolla kävin jälleen fysiatrilla, joka passitti minut lannerangan magneettikuviin. Viikon päästä olen sitten viisaampi ja tiedän, mikä alaselkäni tilanne todella on.

Olen kuitenkin pelannut golfia sen, mitä kivuiltani pystyn. Ennen juoksulenkkiä paransin tasoitustanikin ja tein birdien (yksi alle ihannetuloksen), jota en ole tehnyt kolmeen vuoteen! Golfissa, kuten monessa muussakin lajissa, kyse on pitkälti päästä. Nyt olen ottanut tavakseni hokea itselleni ennen lyöntiä ”sinä osaat tämän, sinä osaat tämän!” – ja kas niinhän minä osaankin. Tätä itsensä psyykkausta pitäisi harrastaa myös syömisen hallinnassa.

Nyt menee sitten ainakin muutama viikko taas vain ja ainoastaan koiran kanssa lenkkeillessä ja ehkä kevyellä salitreenillä. Pakko yrittää pitää selkä edes siinä kunnossa, että pystyy siirtymään lähes kivuitta paikasta A pisteeseen B. Kunnon kohottamisesta tavoite on siis taas siirtynyt työkyvyn ylläpitämiseen.  Ärsyttävää…

Hanna
 

  • Julkaistu 02.08.2012

Artikkelin avainsanat

golf, kuntoilu, selkävaiva, Yhdessä kuntoon
  13   0

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.
Roskapostin esto
Kyselyllä ehkäistään lomakkeen roskaposti- ja haittaohjelmien käyttö.

Kommentit

Oletko koskaan miettinyt autoimmuunisairauden mahdollisuutta ? Se vie puhdin pois, kunnon surkeaksi ja lihakset roikkuvat, eivätkä tottele. Kaikki ei aina ole vain laiskuutta, tai kipeää selkää.

Vierailija
# 7.8.2012 18:39   4   0 X Ilmoita asiaton viesti

LDC-Nike as a historic brand is popular in all over the world,nike australia occupies a very important position. No matter what age the person will have a pair of Nike Shoes. This shows that people love the Nike.aike shoes australia's success depends largely on accurate market positioning and excellent quality. A lot of people are eager to buy cheap nike shoes, stores often only discount after last season's, how to buy a pair of cheap Nike? Now you can come to nike shoes online store. You can buy an ultra-low price of one pair of the latest nike free,nike sb.Or the girls favorite nike heels!Whether you own a pair of nike shoes to the face of such temptation, you should be in this hot summer,let your feet enjoy it.
nike high heels as a classic in nike numerous series is popular in the majority of female friends.In 2012 summer,Nike released a slew of new,including nike heels,Jordan Heels get consumers alike.nike high heels australia store have hundreds of styles,every nike dunk high heels are carefully selected.The feedback has been supporting our new and old customers,all our goods are at the lowest discount sales.And you do not have to worry about that we have any quality problems.Because all of our nike high heels shoes are made ​​to order directly from the factory,no tax,so our prices are far lower than the stores.If you are a passion for the Nike Madam,Please come to our store to buy it.
NIKE name, in the eyes of Westerners was very lucky, easy to read and easy to remember,it is known.Nike Shoes trademark symbol of the Greek goddess of victory wings of feathers,representing the speed, but also represents a dynamic and gentle.Nike Australia's trademark,the pattern is a small hook shape concise,rapid as lightning,and a look reminiscent of the speed and explosiveness of Nike Shoes Australia.For the first time named "Nike" athletic shoes, soles square convex tablets to enhance the stability, the body of the shoe on both sides of the knife-shaped curved hook,a symbol of the wings of the goddess.God's wings.Nike Shoes Online store for Australian consumers,sell Cheap Nike Shoes.Our aim is to let people around the world dressed in Nike. Whether you want to Nike Shox,Nike Dunk"http://www.cheapnikeshoes4australia.com/nike-free-c-1105.html">Nike Free,you can certainly find in our mall. We will provide you with the best online service!
,or

ydc
# 4.8.2012 10:11   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Lisää aiheesta

Yhdessa kuntoon kaikki2

Jos tämän yhteisen projektin joskus on loputtava, niin nyt on juuri sopiva hetki. Maa peittyy valkoiseen, ja latukoneet...

YkHannaPartanen

Syksy on ollut melkoista taistelua. Elokuun lopusta alkaen olin ensin viisi viikkoa sairaana. Töitä oli liikaa,...

YkNinaValkonen

Eletään marraskuuta, vuoden pimeintä aikaa. Yleensä tähän aikaan olen väsynyt ja mikä...

Vaniljariisipuuro

  ALPRON RESEPTI: VANILJAINEN RIISIPUURO 2 dl            ...

kuntoextrajuttukuva

  20+ Voit harrastaa raskastakin liikuntaa, jossa hengästyt kunnolla. Luot hyvän pohjan peruskunnollesi. Muista venyttely....

juoksutekniikka2

● Rentous. Hartiat alhaalla. ● Melko pysty asento, lantio ja yläkroppa ovat päällekkäin. Vatsalihaksia kannattaa vahvistaa niin...

juoksu

  Ohjelma: Liikunnanohjaaja, FISAF Personal trainer Stina Haikka   1. viikko 1. treeni: 5 min. kävelyä + 5 x 4 min....

luukato

  Viikko 5 1. treeni: 30 min kevyttä hölkkää + perusteelliset venyttelyt 2. treeni: 30 min hölkkää + 2 min kävelyä + 10 min...

Kaikki jutut

Kaksonennaama

Toukokuu on astrologisesti sekavaa aikaa. Jokaiselle tähtimerkille avautuu mahdollisuus aikaansaada paljon, mutta...

Kaksonen

Kaksonen 21.5.-20.6. Pohdit pääsi puhki erilaisia mahdollisuuksia. Hellitä. Tähdet ovat puolellasi ja kun...

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 24.05.2013

Leijona

Leijona 23.7.-22.8. Lääkärissä käynti rauhoittaa mieltäsi isossa tai pienessä asiassa. Kes...

kilpailutalue_nosto

Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...

Kuvankaunis

1. Kuvausta edeltävänä iltana hemmottele ihoa kuorinnalla ja naamiolla. Meikki näyttää helpommin...

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 24.05.2013

Jousimies

 Jousimies 23.11.-21.12. Pysy tyynenä. Sinun arvoasi punnitaan jossain ja suora puheesi on tulkittu joskus vä...

Kysely

Sheivaatko alapääsi:

Näistä keskustellaan

Kt16 irtitupakasta

Tupakoinnin lopettaminen vaatii vahvaa halua, apuvälineita, tukea tai todellisen elämänmuutoksen. Liity sinäkin onnistujiin.

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.

Paula-Heinonen

1. Vähärasvaisuus romukoppaan: nauti reilusti hyviä ­rasvoja – kalaa, kalaöljyjä, pähkin...

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.

atkinsjuttu

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Kt8 vinkit

Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.