atkinsjuttu

Lentoemäntädieetti

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

Lentoemäntädieetin kerrotaan syntyneen Amerikassa aikoina, jolloin lentoemäntä ei saanut ylittää tiettyä painorajaa! Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon, mutta todellista laihtumistakin voi olla luvassa, sillä kilot eivät palaa välittömästi. Sanotaan, että lentoemäntädieetillä on mahdollista haihduttaa kropastaan jopa neljä kiloa neljässä päivässä. Sen jälkeen on kuitenkin pidettävä vähintään kuukauden tauko.

Aamiainen

Aamiainen on joka päivä samanlainen: puolikas
greippi, kahvia tai teetä ilman maitoa ja sokeria.

1. PÄIVÄ
Lounas: noin 200 g keitettyä kalaa tai purkki
tonnikalaa veteen säilöttynä, salaattia, tomaattia ja
omena.
Päivällinen: 2 keitettyä kananmunaa, 170 g vihreitä
papuja ja puolikas greippi. Lämmitä pavut, muserra
toinen muna päälle ja mausta miedosti yrteillä.

2. PÄIVÄ
Lounas: noin 200 g broilerinlihaa, salaattia ja 1 ½ dl
tomaattimehua.
Päivällinen: kukkakaalia ja kurkkua, kumpaakin
noin 1 ½ dl, ja 170 g vihreitä papuja. Jälkiruoaksi ananasta
omassa liemessään.

3. PÄIVÄ
Lounas: grillattu rasvaton jauhelihapihvi (125 g),
pieni sellerinvarsi, salaattia ja omena.
Päivällinen: ½ grillattua broileria, tomaatti, 1 ½ dl
sokeroimatonta ananasmehua.

4. PÄIVÄ
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa ja vihreitä
papuja, 1 ½ dl tomaattimehua.
Päivällinen: noin 200 g:n kokolihapihvi valmistettuna
ilman rasvaa, tomaatti, salaattia, 1 ½ dl ananasmehua.

Tärkeää:
● Noudata ruoka-aineiden järjestystä ja määriä.
Et saa syödä muuta kuin mitä dieetin
ohjeissa neuvotaan. Omenat ja mehut voit
nauttia iltapäivän välipaloina.
● Juo runsaasti vettä.
● Kata ateriat kauniisti, silloin ne tuntuvat ruokaisammilta.
● Voit käyttää annosten mausteena yrttimausteita
ja pippureita, ei suolaa.

  • Julkaistu 18.06.2010

Artikkelin avainsanat

Ei avainsanoja

  328   105

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.
Roskapostin esto
Kyselyllä ehkäistään lomakkeen roskaposti- ja haittaohjelmien käyttö.

Kommentit

Minulla läsähti kyrpä suoleen hirvittävää tahtia dieetin toisena päivänä. En tiedä mistä se johtui. Suosittelen ehdottomasti!

Vierailija
# 20.7.2013 23:02   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

näitä kommentteja on sinänsä nuorena tyttönä (15 v) kamala lukea vaikkei tämän aloittamista harkitsisikaan koska selvästi aikuiset naiset kauhistelee sitä miten ovat lihavia vaikka normaaleissa painoissa mennään.. Ei sillä, että on näitä oikeesti viisaitakin jotka ei kaipaile laihdutusta vaan yrittää saavuttaa tältä jotain muuta.

Vierailija
# 3.6.2013 10:53   12   0 X Ilmoita asiaton viesti

ite alotan keskiviikkona, ja toivon et lähtis just se neljäkiloo pois.. Nyt 158cm/52.1kg ja toivomus ois 158cm/48.0 about :)

Vierailija
# 25.3.2013 20:47   8   0 X Ilmoita asiaton viesti

Sinulle nuori, joka asut vanhempiesi kanssa. Syö perheesi kanssa yhdessä, unohda tämä.

Vierailija
# 27.12.2012 13:25   11   0 X Ilmoita asiaton viesti

haluisin kokeilla mutku oon viel nii nuori ja asun himas ni vanhemmat ei välttis ois kovin innoissaa ku huomais....

Vierailija
# 26.12.2012 01:00   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Mä olen vähän jakanut noita aterioita...Esim aamulla kahvi, puolikas greippi ja kananmuna. Lounaalla sitten yksi kananmuna, papuja...ja päivällinen mahd. myöhään! Aamuyöt on nälkäisimpiä.

Vierailija
# 1.12.2012 08:40   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Jihuu, löytyi tää. Turvonneen olon vuoksi, tää toimii (testattu on) ei oo pahaa oloa jne. Huomenna alkaa siis. 50kg/158cm. Laihdutukseen tälläiset ei mun mielestä sovellu, vaan nimenomaan turvotuksen poistoon pikaisesti. Neljä päivää ei oo yhtään paha.

Vierailija
# 14.11.2012 22:36   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Huomenna aloitan. Hyvältä kuulostaa kaikki ruuat, paitsi kukkakaali on aika tylsä. Jauhe-ja kokolihanpihvin korvaan ehkäpä kalalla. Kyllä tämä pitäis kestää, vaan 4 päivää...49 kg / 157 cm

Vierailija
# 6.11.2012 23:22   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Aloitin tänään. Lihat korvaan kylläkin kalalla...paitsi neljännen illan kokolihapihvin.

Vierailija
# 17.10.2012 10:22   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

Huomenna alkaa! Aioin kestää :) Lähtöpainoani en tiedä, hoikka olen, mutta viime aikoina syönyt tosi epäterveellisesti ja rantaloma tiedossa!

Vierailija
# 2.10.2012 00:16   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

perhonen

Sinikka Kivenkorva
# 30.9.2012 17:48   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kolmannen päivän aamu menossa. Kiloja lähtenyt jo 2,5 eli tyytyäinen olen ja toivon että tahti jatkuu samana vielä pari päivää. Tarkoituksena jatkaa kevyemmin syömistä tämän alkurysäyksen jälkeen, tämä toimii mulla hyvänä katkaisuna tupakoinnin lopettamisen jälkeiseen napostelu/mässäystavan lopettamiseen - huomaa että pärjää sitä ihan mainiosti ilman jatkuvaa syömistä, herkuttelua ja itsensä palkkaamista. Ja vielä ihan tosi pienillä kaloreilla. Heikottanut ei ole ollenkaan, ekaa kertaa "nälkää" koin tänään aamulla - mulla oli ne kanat uunissa ja tuoksuivat taivaalliselta :D Eilen särki päätä illemmalla, mutta sekin meni ohi kun kävin kävelylenkillä. Liikkunut olen paljon, eilenkin tuli päälle kymmenen kilsaa lenkkeiltyä. Hiilihapotettua vettä olen juonut paljon. Tähän astisen kokemuksen mukaan en voi kuin suositella dieettiä ja meinaan itsekin tehdä tämän heti ensi kuussa uudelleen.

Vierailija
# 25.7.2012 10:18   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kolmannen päivän aamu menossa. Kiloja lähtenyt jo 2,5 eli tyytyäinen olen ja toivon että tahti jatkuu samana vielä pari päivää. Tarkoituksena jatkaa kevyemmin syömistä tämän alkurysäyksen jälkeen, tämä toimii mulla hyvänä katkaisuna tupakoinnin lopettamisen jälkeiseen napostelu/mässäystavan lopettamiseen - huomaa että pärjää sitä ihan mainiosti ilman jatkuvaa syömistä, herkuttelua ja itsensä palkkaamista. Ja vielä ihan tosi pienillä kaloreilla. Heikottanut ei ole ollenkaan, ekaa kertaa "nälkää" koin tänään aamulla - mulla oli ne kanat uunissa ja tuoksuivat taivaalliselta :D Eilen särki päätä illemmalla, mutta sekin meni ohi kun kävin kävelylenkillä. Liikkunut olen paljon, eilenkin tuli päälle kymmenen kilsaa lenkkeiltyä. Hiilihapotettua vettä olen juonut paljon. Tähän astisen kokemuksen mukaan en voi kuin suositella dieettiä ja meinaan itsekin tehdä tämän heti ensi kuussa uudelleen.

Vierailija
# 25.7.2012 10:18   7   0 X Ilmoita asiaton viesti

Toisen päivän aamu menossa, eilis aamuna ennen alotitamista vaaka näytti 71,5, tänä aamuna 69,5 ! Kolme päivää vielä edessä. Dietin ohella ulkoilua koiran kanssa ihan kävelyn merkeissä 3 kertaa päivässä. Pää ei ole kipeä mutta kun on pitkät päivät [05.30 ylös ja yhdeksän aikaan illalla nukkumaan ] niin meinaa kyllä ruokavälit jäädä pitkiksi ja ramaisee ihan kiitettävästi. Raporttia lisää kun on ohi :)

Kokeilussa
# 13.7.2012 09:15   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Dieetti ohi ja noin 2,5kg lähti. Mulla ei varsinaisesti ollut tarvetta laihduttaa, mutta tilasin vähän kinttanan mekon, ja ajattelin sitten samalla haastaa itseni ja kokeilla, josko pärjään näin vähällä ruualla 4 päivää. Hyvin meni, alussa runsaaseen aamupalaan tottuneena meinasi aamupäivät olla melkoista mahan murinaa. Tänään tuntui kuitenkin, ettei edes tehnyt mieli syödä samalla lailla aamupalaa kuin normaalisti! Samoja sivuvaikutuksia oli mullakin kuin muilla, eli paleli ja hieman päätä särki, mutta kun juo paljon vettä niin helpottaa. Tänään meinasi olla maha sekaisin aamusta, onneksi juhlat on vasta huomenna niin ehdin hyvin palauttaa ruokatavat ennalleen:)

Vierailija
# 6.7.2012 08:03   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Itsellä nyt neljättä kertaa ko. dieetti menossa. Joka vuosi samaan aikaan sattuu jotkut juhlat, joita ennen olisi mukavaa saada ylimääräinen turvotus laskemaan.

Nyt kolmannen päivän aamuna vaaka näytti -1.2 kg, eli siis keskimäärin 0.6 kg lähtenyt päivässä. Olo on nyt ihmeen hyvä! Toisen päivän ilta/yö on aikaisemmin ollut minulle se pahin, mutta nyt nukuin edellisen yön kuin tukki eikä nälkä vaivannut yhtään. Kävin jopa salilla eilen aamulla aika tiukalla treenillä ja hyvin riitti energiat. Muutenkin suosittelen liikuntaa dieetin aikana, vaikka se lähtökohtaisesti tuntuisi mahdottomalta; se pitää ajatukset pois ruuasta ja tuntuu yllättävän kevyeltä. Omaa kroppaa pitää tietysti kuunnella, kaikille urheilu/liikunta näinkin vähäisellä energiamäärällä ei sovi.

Olen myös varioinut dieettiä hieman enemmän omien mieltymysteni mukaiseksi. Toisen illan vihreät pavut korvasin kypsennetyillä vihreillä linsseillä (n.100 g), jätin kukkakaalin kokonaan pois ja join sen tilalla n. 1 dl:n sokeroimatonta ananasmehua. Sopi minulle huomattavasti paremmin, kun en noita papuja tahdo enää millään saada alas. Ananasmehun kun juo juuri ennen nukkumaanmenoa niin saa mukavan tunteen vatsaan ja uni tulee nopeasti. :)

56.5kg/160cm
# 14.3.2012 09:32   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Olen kasvissyöjä ja korvasin kaikki lihat ja kalat tofulla ja soijarouheella. Tomaattimehut korvasin tomaateilla, mutta muuten noudatin dieettiä orjallisesti. Kiloja lähti 3 kg neljässä päivässä ja olin tosi tyytyväinen. Jatkoin dieetin jälkeen terveellistä ruokavaliota ja olen liikkunut paljon. Nyt dieetistä on muutama kuukausi ja kilot eivät ole palanneet ja itse asiassa olen tiputtanut vielä muutaman kilon. Minusta tämä dietti sopii hyväksi aloitukseksi painonpudotukseen, koska tuloksia on mahdollista saada nopeasti, mutta täytyy olla itsekuria, että pystyy jatkamaan tervettä ruokavaliota dieetin jälkeen. Muutoin kilot varmasti palaavat takaisin.

Nyt 163 cm ja 55 kg
# 27.1.2012 02:16   8   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kuulostaa aika pitkälti samalta kuin normaali oma päivittäinen ruokavalioni. Tosin sillä poikkeuksella, että olen lakto-ovovege. : ) Että onpas kamalaa...

Tuota noin
# 3.8.2011 14:35   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

Tänään alkoi. Ajattelin eilen vielä ennen kauppaan lähtöä että en malta odottaa dieetin alkua, mutta kaupassa kun keräilin rehuja kärryyn, totesin miehelleni vähän väliä "no emmä tykkää tästäkään!!" :D
Itselläni on meneillään paranneltu versio tästä. Eli aamupalaksi hotkaisin puolikkaan greipin, mustaa kahvia, 1dl luonnonjugurttia ja täysjyväruisleipää. Olo tuli varsin kylläiseksi mutta seuraavat päivät hirvittää kun olen melkoinen iltamässääjä...

152 cm/60kg
# 26.7.2011 09:41   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

jos kokeilee tätä dieettiä, timmeytykö paikat, vai jääkö iho vain ns. roikkumaan?

Vierailija
# 7.6.2011 22:16   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

Alotan huomenna dieetin. Jospa se ylppärimekko näyttäs paremmalta päällä sitten.. : )

Vierailija
# 29.5.2011 17:48   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Alotan huomenna dieetin. Jospa se ylppärimekko näyttäs paremmalta päällä sitten.. : )

Vierailija
# 29.5.2011 17:48   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

En ole ollenkaan ylipainoinen, vähän vain oli pöhöttynyt olo talven jäljiltä ja niinpä vedin tämän kuurin sovellettuna ja kaksi kiloa lähti silti. Ensinnäkin: join aamukahvini ihan maidolla varustettuna. Toisekseen: en oikein ymmärrä että miksei ruoka-aineiden järjestyksiä saisi muuttaa, ihan höpöjuttu. Tämän seurauksena sitten teinkin mm. kahdesta munasta, tilkasta maitoa, kirsikkatomaattiviipaleista ja pavun palasista munakkaan, jonka paistoin tilkassa kevyttä juoksevaa margariinia. Tomaattimehut korvasin tuoreilla tomaateilla. 200 g broileria oli 250 g broilerin maustamattomia filesuikaleita: puolesta tein lounaaksi salaatin (salaattia, tomaattia, pavunpaloja, kurkkua, broileria, yrttejä) ja puolesta tein päivälliseksi "wokin": papuja, kukkakaalia, valkospulia ja kirsikkatomaatteja paistettuna, filesuikaleet paistettuna ja mausteeksi sweet-chili -kastiketta. Toka päivä olisi muuten ollut ihan kamala. Ja ekan päivänkin vesitonnikalat oli pakasteseifileitä, jotka laitoin uunivuokaan, päälle kasvislientä pari desiä ja hurjasti pippuria, valkospulia ja ruohosipulia silputtuna. Muutenkin käytin salaattien päällä paljon ruohosipulia, basilikaa ja persiljaa ja ihan huoletta mausteena vähän suolaa ja paljon valkosipulia. Joka päivä söin illalla activiaa (vatsa vaan sitä vaatii). Ja paistorasvoista yms sovelluksista huolimatta olo keveni hurjasti, vatsa toimi hyvin enkä kärsinyt yhtään nälkää (tosin en ole aamu/aamupäiväsyöjä muutenkaan). Suosittelen pikahoikistajaksi, mutta järjen käyttö on ihan suotavaa.

Vierailija
# 26.5.2011 13:20   1   0 X Ilmoita asiaton viesti

Itse en ole koskaan ennen laihduttanut tai kokeillut mitään diettiä. Olen urheillut aktiivisesti ihan pienestä saakka, mutta nyt puolen vuoden jalkaleikkauksesta toipumisen takia kiloja on hieman kertynyt, kun liikunta ei ole ollut yhtä tehokasta kuin aiemmin ja olen myös korvannut ennen liikunnastani saamaa hyvää oloa popsimalla vähän liikaa kaikkea hyvää. Nyt minulla on edessä tärkeät juhlat ja päätin kokeilla tätä dieettiä 5 päivää. Alkutilanne 157,5/57. Vaakaa en omista, joten toivottavasti pääsen jossain puntarille ensi viikolla tarkastamaan tuloksen :)

Vierailija
# 8.5.2011 18:50   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Toinen päivä menossa, ensimmäisen päivän jäljiltä -1,5kg?! Wautsi, näyttäisi siis toimivan. :) Noita papuja en vaan voi sietää arrrrgggghh! Mitään ideoita niiden tilalle? Itse oon vähän myös soveltanut, aamukahviin vähän maitoa (ei vaan mene mustana!) Lisäksi juonut mm. fun light mehuja, vaikka tässä vain tota vettä korostetaankin. Ei sivuoireita, ei liiallista nälkää, ainoa heikko hetki lienee se kun leffaa katsoessa isäntä kaivoi jätskit ja karkit kaapista, mur!

Dixie
# 12.4.2011 10:18   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Eka päivä menossa ja kolmatta kertaa tällä dieetillä. Toimii!

Vierailija
# 28.3.2011 17:16   4   0 X Ilmoita asiaton viesti

toi ei toimi

Vierailija
# 4.3.2011 20:34   2   2 X Ilmoita asiaton viesti

Itselläni toimi hyvin! Aloitus paino oli 85/190 nyt 80. Paino pysynyt poissa ja kuurin aikana olo oli raikas. Vähän nuutunut välillä. Ja tosiaan, olen mies

Laihduttaja89
# 29.12.2010 15:02   5   0 X Ilmoita asiaton viesti

Huh huh... kuvaa hyvin nää kommentit tätä höpödieettiä :D
"Aloitin tänään ja alku on mennyt hyvin. Pää on kipeä, särkylääke piti ottaa iltapäivällä. Nestettä on poistunut, aamusta paleli melkoisesti niukan aamiaisen vuoksi. Hyvä, että saa tietoa myös muiden kokemuksista. Parin, kolmen kilon painonpudotusta odotan... Ja sinnittelen! Huomenna on vaan kova treeni illalla, joka vähän mietityttää. Riittääkö energia??"

Ts. wtf? Minkä takia kitkutella tälleen kun vhh-ruokavaliolla voit SYÖDÄ ihan reilusti ja silti laihdut. Sanokaapas se.
Ai niin, mutta sehän ei ole virallisterveellisen ruokavalion mukainen. Voi kyynel ;)

Esko
# 22.8.2010 15:39   6   1 X Ilmoita asiaton viesti

omenan minä ainakin vaihdon porkkanaan luin yhdestä sivusta että sen voi vaihtaa
3 pientä luumua
yksi appelsiini
muita en muista sry :(

Vierailija
# 7.8.2010 15:26   1   0 X Ilmoita asiaton viesti

aloitin tänään lähtö paino on 58.5 / 160
katotaan miten menee..Toivottavasti laihdun :)

Vierailija
# 7.8.2010 15:24   1   0 X Ilmoita asiaton viesti

aloitin tänään lähtö paino on 58.5 / 160
katotaan miten menee..Toivottavasti laihdun :)

Vierailija
# 7.8.2010 15:24   1   0 X Ilmoita asiaton viesti

Sinikan kanssa samoilla linjoilla! Itsekin olen vähän tuunaillut diettiä, ja silti toimii. Verigreipit tosiaan maistuu paremmin, vissyt kivennäisaineineen tuo tunteen, että sais enempikin ravintoa ja rasvatonta jauhelihaa ei oikeastaan ole edes saatavilla.
Itsellä juuri toinen päivä meneillään, nälkä on ja muutenkin aika menee hieman sumussa, mut loppuun mennään! Täytyy tosiaan painottaa vielä sitä, että pysyviin tuloksiin tällä dieetillä ei pelkästään päästä, vaan se voi toimia oivallisena potkuna kevyempään ja terveellisempaan elämään. Itse karistelen kesäkiloja ja tähtäilen syksyn normaaleihin, terveisiin elämänrutiineihin. Tsemit kaikille diettaajille!:)

Vierailija
# 27.7.2010 22:20   1   0 X Ilmoita asiaton viesti

Eikö tässä dieetissä voi tosiaa omenaa vaihtaa mihinkään muuhun hedelmään? Olen todella allerginen omenalle, mutta haluaisin kokeilla dieettiä..

Vierailija
# 23.7.2010 22:35   1   0 X Ilmoita asiaton viesti

Saan ko. dietillä 3,5 kg pois..mutta kuten sanottua,kilot tulevat takaisin.Kuuria voi vähän "fiksata" ja silti kilot tippuu.Tomaattimehun vaihdoin matalahilihappoiseen kivennäisveteen(niissä on paljon makuvaihtoehtoja!) jota join muutenkin paljon koska pelkkä vesi ei vaan jotenkin maistu.Puolikkaan broilerin korvasin ihan maustamattomilla broiskufileillä joita taisin syödä n.250g ja riittää kun jauhelihassa on alle 10% rasvaa.Ja verigreipit ovat mielestäni parempia.
Vuorotyöläisten kannattaa syödä herätessä vaan tuo greippi,myöhemmin "lounas".Kahvin ku säästää alkuiltaan niin ei nukahda sorvin ääreen.Töistä päästyä söin "päivällisen" vaik kello oli ties mitä,valvoin pari tuntia ja nukkumaan.Puolen päivän maissa aamiainen jne.Kyllä onnistuu!

Sinikka
# 21.6.2010 05:01   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Koitan laihduttaa ennen ylppärijuhlia jotta mekko näyttäis kialta päällä:) Ensimmäinen päivä meni hyvin. Nyt toinen aamu menossa ja on tosi heikko olo.. 165 ja lähtöpaino oli 58.5 ja nyt aamul olin jo 57.5 :)

Vierailija
# 2.6.2010 09:31   4   0 X Ilmoita asiaton viesti

ja 3 kiloa. Olen yli 50-vuotias, joten voihan olla että keski-ikäiseltä lähtee vähemmän..
Dieetti oli helppo toteuttaa ja nälkää tunsin vähän vasta neljäntenä päivänä. Muuten olo oli ihmeellisen reipas ja energinen, piti vaan muistaa juoda tarpeeksi vettä. Erittäin hyvä tapa saada alkusysäys hitaammalle painonpudotukselle!

Vierailija
# 30.5.2010 12:11   1   2 X Ilmoita asiaton viesti

helpohkot 4päivää-> -4,4kg.

Vierailija
# 26.5.2010 16:02   5   2 X Ilmoita asiaton viesti

Oon kasvis syöjä niin mitä laittaisin lihan tilalle dieetissä?

laihduttaja
# 21.5.2010 14:19   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

toka ilta menossa ja kauhee nälkä..! paino ei oo vielä pudonnut, mut ehkä kohta alkaa tippuu.. hope so :/ 65/168

Vierailija
# 19.5.2010 22:46   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

Mulla on toinen päivä menossa. Ei vielä mitään ongelmia.
Eka kerta tätä "hömpötystä", mutta vanhat kesävaatteet vähän kiristi, joten siinä motivaatio.

current status
# 18.5.2010 11:24   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

En ole ennen ollut millään dieetillä, paastolla tai laihiksella, mutta nyt voisi olla aika kokeilla. Painoa on tullu viime kuukausina noin neljä kiloa lisää ja ajattelin, että tämän avulla voisin tiputtaa sen 2-4 kg ja se olisi hyvä stratti taas terveemmälle elämälle :) Lähtöpaino on noin 60kg. Saa nähdä miten likan käy :)

linda
# 17.5.2010 23:40   1   1 X Ilmoita asiaton viesti

itse olen kasvissyöjä, joten korvaan kaiken lihan kalalla ja tofulla. muutenkin aion vähän muunnella tämän sivuston ohjetta, koska olen nyt löytänyt varmaan kymmenen muunnelmaa kyseisestä dieetistä. perusideanani on, että pidän proteenit korkeella, hiilihydraatitalhaalla ja sitten sitä greippiä :) aion myös syödä aamulla enemmän illan sijaan eihän sitä päivän aikana muuten jaksa. aion olla dieetillä 4-5 päivää ja urheilla joka päivä vähintään tunnin. itse haen tällä dieetillä makean nälästä pääsemistä eli hiilihydraattihumalasta, koska karkkien nauttiminen on noussut ihan naurettaviin mittasuhteisiin. alkupainoni on noin 70 kg ja päivitän sitten miten kävi kasvissyöjälle :)

kasvissyöjä
# 8.5.2010 20:23   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Voikohan greipin korvata millään muulla, hirvittää ajatuskin niin happamasta päivän aloituksesta..

Vierailija
# 7.5.2010 07:59   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

dietiissä korostetaan tiukkasti dietiin ruuissa pysymistä, itse olen semivege eli en syö punaista lihaa niin jäin miettimään, että saako/voiko kolmannen päivän jauhelihapihvin korvata soijapihvillä tai seitanilla? Lisäksi en voi sietää ananasta missään muodossa, saakohan edes sitäkään soveltaa ja jos voi niin mihin?

aurora
# 5.5.2010 12:13   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

Lily., voi olla tiukka paikka vetää kesto tuplana, hui. En ikinä jaksaisi. Olen niin kova liikkumaan, että tää 4 päivää on niin maksimi. 3.päivä menossa mulla, just lounaan vedin naamariin.

Eka päivä meni jotenkin tosi helposti, olin edellisenä päivänä vetänyt sellaisen hiilaripompsin leivän ja karkkien muodossa, ettei 1.päivä tuntunut missään. Kävin aamulla kahvin jälkeen juoksemassa ja hyvin jaksoin. Illalla ystävä oli kylässä, en huomannut nälkää jutustellessa ollenkaan. Jätin aamupala-greipin (1/2) iltapalaksi ja söin sen ennen nukkumaanmenoa. Muuten menin täysin ohjeen mukaan.

Täytyy sanoa, että toinen päivä koetteli kyllä hermoja ja fyysistä kestävyyttä. Tuntui, etten ikinä pääse pyörällä kotiin asti iltavuorosta kahdeksan aikaan, kun viimeinen ateria oli silloin kello 16 (joka muuten maistui aivan järkyttävälle :--D). Olin niin sekaisin illalla siitä hiilarivajeesta, että sain itsekseni mielettömiä naurukohtauksia. Meinasin sortua kauppaan karkkiostoksille... Huono olo vaihtui kuitenkin sellaiseksi euforiaksi myöhemmin ja nukuin todella hyvin. Menin täysin ohjeiden mukaan, mutta tomaattimehun jätin juomatta. Liikuntana ratsastusta, tallitöitä, pyöräilyä ja kävelylenkkeilyä.

Nyt siis kolmas päivä. Olo oli yllättävän hyvä aamulla. Musta kahvi + 1/2 greippi piristi kummasti ja lähdin sitten aamupäivästä tallitöihin. Nälkää en huomannut ollenkaan, enkä heikotustakaan. Ja kylläpäs maistui äsken 3.päivän lounas hyvältä. Nyt tuntuu, että pystyn tähän - voiton puolella ollaan jo!

Huomenna viimeinen päivä edessä. Ajattelin vääntää tänään illalla ja huomenna lihaskuntoa kotona, jos vain mitenkään energiavajeeltani pystyn - kauheet vieroitusoireet treenaamisesta, kun ei ole päässyt kuntosalille. Aloitusmitat mulla 62,8 kg/166cm, tänään aamulla paino oli 61,8kg eli ihan ok. 61kg olis kiva, katotaan miten käy :-)

Voisin varoittaa dieetin aloittavia tuolla 2.päivällä, mikä oli itselleni ehdottomasti kamalin tähän mennessä. Fyysisesti raskasta iltavuoroa töissä ei vedetä kukkakaalin voimalla... Mun tahdonvoimaani ainakin koeteltiin ja kovasti.

trolly dolly
# 27.4.2010 12:59   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

Haluaisin päästä vähintään kymmenestä kilosta eroon kesäkuun alkuun mennessä ja vappunakin olis kiva olla kevyempi. Etsin jotain tällaista ja nyt se löytyi :) Meinaan vetää dieetin samantien 2X putkeen eli tuon 8pv. Alkaen huomenna :) Ja sitten onkin vappu, jolloin mitään dieettejä ei voi kuvitellakaan - skumppadieetti korkeintaan ;o) Eniveis, tänään töiden jälkeen kauppaan hakemaan 4pv:n ruuat. Omat mittani: 169/76,5 (painan 10kg enemmän kuin viime vuonna tähän samaan aikaan... inhaa.. ja siinä syy tämän dieetin toteutukseen..)

Lily.
# 19.4.2010 15:10   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Voikohan tuota broileria korvata millään? Itse en syö kanaa laisinkaan, mutta jos muu ei auta, niin se on kituuteltava jotenkin tuon kanan kanssa.
Painoa on liikaa ja tämä voisi olla kiva alku sille laihduttamiselle, vaikka kuulostaakin jokseenkin inhottavalta kokemukselta. Toisaalta, se painon nopea putoaminen on sitten vain positiivista.

Vierailija
# 19.4.2010 02:14   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Viimeinen ilta meneillään ja aamulla voisi syödä jo vaikka murojakin, pitkästä aikaa, mmm. Tästä tempauksesta oli kyllä hyötyä, ja haitat jäivät aika pieniksi, sillä en edes syönyt kaikkea mitä listassa oli (kuten lihaa, vihreitä papuja tai tomaattimehua, kaikki muu kyllä maistui hyvin). Nälkä oli eilen hieman jossain vaiheessa päivää, koska jouduin kävelemään sen aikana 15 kilometriä ja hoitelemaan asioita ja ravaamaan edestakaisin kotona ja kaupungilla.
Alkupaino oli 68, ja aamulla vaaka näytti suurinpiirtein 65,5 ja nyt illalla 66. Tosin kunnollinen vaaka olisi tarpeen, tuollainen viiden euron vanha vaaka tuskin antaa kovin varmoja tuloksia. :D
Tuo kaksi kiloa nyt on varmaan ainakin poissa, toivottavasti. Huomenna meinaan kyllä ostaa jo vähän suklaatakin, mikä on intohimoni, mutta kohtuudella vain. Pelkään että ne kaksi kiloa tulevat heti ensi viikolla takaisin, mikä voi olla kyllä totta, mutta toivon tietysti että ne nyt pysyisivät poissa.

Vierailija
# 14.4.2010 21:48   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Painonpudotuksesta jäi pysyväksi noin kilo. Hieman heittelee päivästä riippuen, mutta tulokseen olen kyllä tyytyväinen. Tosin dieetin loputtua neljä päivää kestänyt huimaus oli aivan kamalaa. Jouduin lattialla makoilemaan useaan otteeseen... Ei enää ikinä tai no ainakaan kunnes saan taas jonkinlaisen "nyt minä laihdun"-puuskan. =)

flipperi
# 13.4.2010 11:17   4   3 X Ilmoita asiaton viesti

Tämä dieetti on joskus kauan kauan aikaa sitten kokeiltu. Nyt piti ottaa uusiksi. Lähinnä nesteenpoistoa tavoittelen, viimeiset viikot menneet mässytellen ja tissutellen ja tässä iässä se näkyy jo nopeasti naamassa. Toisaalta lisäkiloja on viimeisten kuukausien aikana kertynyt ainakin 2-3 ja ne pitäisi saad kiireen vilkkaa pois. Tällä ja liikunnalla alkuun ja vähänhiilarinen ruokavalio jatkukoon myös tän jälkeen. Tämä on yhteisponnistus äitini kanssa joten onneksi on tsemppari puhelimen päässä : ) Ajattelin etten rupea vaakaa vilkuilemaan vaan farkut olkoot tuomarini. Nyt inhottaa vetää niitä edes jalkaan kun kiristävät ja puristavat. Mukava lukea muiden fiiliksiä täältä.

Nintsu
# 12.4.2010 11:48   5   1 X Ilmoita asiaton viesti

Aloitin eilen lentoemäntädieetin, ja voin sanoa, ettei tämä oikein tunnu laihduttamiselta ainakaan vielä. :D Odotan että tänään tulisi näläntunnetta ja houkutuksia, mutta eilen ainakin oli vatsa täynnä aterioista, vaikka jätin aamupalan ja osan lounaasta pois. En ilmeisesti yleensäkään syö hirveästi, koulussa vain hedelmiä ruokana, kotona kyllä sitten lihaakin ja joskus leipää.

Painoin 68 kiloa toissapäivänä, ja eilen illalla vaaka näytti 67:ää jo, eli kuitenkin jotakin lähti, vaikka diettii tuntuikin niin helpolta. Pelkään että tuo kilo oli vain nestettä, ja tämän jälkeen ei tapahdukaan mitään, ei edes sitä pientä kiinteytymistä jota toivoin, vaan paino ja vartalo pysyvät samana. Vaikka painankin melkein 70 kiloa, olen kuitenkin melko hoikka, normaalipainossani terveydenhoitajan mukaan, mutta nyt keväällä tuli kolme kiloa lisää ja haluaisin tosiaan vähän kiinteytyä rantakuntoon.

Toivottavasti tuloksia näkyy sitten neljännen päivän jälkeen. :)

Minni
# 12.4.2010 09:50   2   1 X Ilmoita asiaton viesti

Neljännen päivän aamupäivä meneillään. Eilen oli tosi energinen ja hyvä olo, kävin jopa kävelylenkillä. Eilistä ruokaa muokkasin siten, että ostin 400g 5% paistijauhelihaa, tein siitä neljä pihviä (pilkoin sekaan puolikkaan sipulin ja maustoin ajuhelihamausteella), jotka paitoin uunissa. Näistä kaksi söin lounaaksi ja kaksi päivälliseksi. En vain voi mennä ostamaan grillibroileria, koska rakastan sitä maustettua nahkaa ja olisin syönyt sitä kuitenkin. :D Tämä oli siis pienempi paha. Jääkaappiin varattuihin hätärahkoihin en ole joutunut turvautumaan, mutta toisaalta taas olen vähän soveltanut tuota ruokavaliota.
Olo on kevyt, kaikki turvotus on pois, makkara mahasta sulanut taivaan tuuliin ja vatsakin toimii. En ollut alun alkaen ylipainoinen, joten veikkaisin parin kilon luokkaa painonpudotuksessa, josta toki suurin osa nestettä. Mutta tämä oli ihan loistava aloitus kevyemmälle keväälle ja kohti rantakuntoa; kummasti motivoi kun tuloksia tuli näin pikana.

Tämä viimeinen päivä sujunee ihan ongelmitta, olo on niin hyvä ja jääkaapissa odottelee pippuripihvi! Vähän voi olla tuskaa pysytellä erossa miehelle lisukkeeksi tehdyistä valkosipuliperunoista, mutta tämä on viimeinen päivä enkä varmasti luovuta! :)

Maija
# 11.4.2010 11:38   1   1 X Ilmoita asiaton viesti

Aamulla nälkä, päivällä nälkä, mutta nyt illalla päivällisen jäljiltä aivan täynnä enkä edes ole sitä ananasta vielä syönyt.. Huijaakohan elimistö samalla tavalla kuin eilen, oli muka illalla ihan hyvä olla, mutta kyllä vaan yö meni pyöriessä. Mutta enpä jaksanut nousta ylös syömäänkään mitään. :) Muuten ei mitään mainittavaa. Kotityöt menee ja jaksaisi kauppaankin lähteä, mutta urheilemaan en menisi. Ehkä joku venyttelytunti olisi hyvä tähän ja saunaan ajattelin kohta mennä, eli ei ainakaan heikota.
Oli kiva herätä aamulla, kun vaikutus näkyi jo heti ekan päivän jälkeen, jee! :)

Maija
# 9.4.2010 19:31   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Eka päivä dieettiä alkaa olla takana. Lounaan jälkeen oli kova nälkä, mutta jätinkin omenan myöhäiseen iltapäivään, että sain siirrettyä päivällisen lähemmäs iltaa. Päivälliseltäkin jätin greipin iltapalaksi, eikä ole ollenkan nälkä. Vielä. :)

Aamukahvin juon maidolla ja varasin jääkaappiin maustamatonta rahkaa siltä varalta, että illalla on kova nälkä. Uni on kuitenkin tärkeää laihduttajallekin, enkä saa nälkäisenä unta. Ja tokan päivän (huomisen) lounaskanasta (sitä oli 250g) laitoin sivuun vähän päivälliseksikin ja korvaan tomaattimehun kahdella tuoreella tomaatilla, joista toisen jätän välipalaksi.

En ainakaan itse keksi ruokavaliossa mitään muuta 'kikkaa' kuin sen, että tässä ei ole hiilareita eikä rasvaa ja ruokaa syödään määrällisesti supervähän. Joten rahka proteiinipommina ja vähäkalorisena tai parit extrat tomaatit tätä tuskin kaatavat. Salaattia maustan ruohosipulilla.

Ylipainoinen en varsinaisesti ole, mutta mutta jotenkin turvoksissa ja vyötäröllä on makkara, josko tällä lähtisi. :D

Maija
# 8.4.2010 20:47   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

Mä en ainakaan ois pystynyt urheilemaan, en kyllä edes kokeillut. Pelkkä lasten jälkien siivoaminen ja kaikki fyysinen aktiivisuus tuntui vaikealta, niin en viitsinyt edes yrittää. Heikottamaan alkoi jo pidemmällä kauppareissulla. Tietenkin kannattaa ihan oman jaksamisen mukaan mennä. Jos energiaa riittää niin mikäs siinä.

flipperi
# 5.4.2010 10:25   2   1 X Ilmoita asiaton viesti

Miten on, miten olette jaksaneet urheilla dieetin aikana?

Vierailija
# 4.4.2010 11:48   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kunnialla vedettiin homma loppuun. =) Viimeinen ilta oli kyllä yhtä kärsimystä. Hermot meni pienimmistäkin asioista ja oli kyllä lapsilla ja miehellä kestämistä. =( Kannattaa siis varautua siihen, että nälkä vaikuttaa mielialaan aika vahvasti.
Sitten tuloksiin... Vanha vaaka näytti 67,2 kg, yhteispudotus 3,4 kg ja uusi 68,1 eli -3,0 kg. Ihmeellisesti heittää nuo vaakojen tulokset. Rasvaprosentti oli pudonnut 31,3:een, rasvaa siis poistunut 2,43 kg, lihasprosentti noussut 31,8:aan, lihasta poistunut 172g ja nesteprosentti noussut 50,1:een, nestettä poistunut 564 g. Nuo kun ynnää yhteen niin se ei kyllä täsmää ollenkaan pudotukseen. Menee kaksinkerroin jossain vaiheessa. Kai se lihakseen sidotut nesteet lasketaan sekä lihaksissa että nesteissä. No mutta tuloksiin olen tyytyväinen kuitenkin.
Ei kuluttanut ainakaan noiden tulosten mukaan lihasta yhtään niin paljon kuin kuvittelin. Oloa ei kuitenkaan voinut kehua missään vaiheessa. Kyllä pitää hieman masokisti olla, että tätä jaksais useammin tehdä. Vatsakaan ei toiminut kolmeen päivään ja tänään oli sit kuin ois ollut synnyttämässä.
Kyllä maistui ruisleipä ja kahvi maidolla aamulla. Mieli tekee onneksi pelkästään fiksua ruokaa ja määrät on pysynyt enemmän kuin kohtuullisina, ei sinne vatsaan tunnu mahtuvan niin paljon ruokaa kuin ennen. Hieman hutera olo vieläkin, mutta eiköhän se tässä muutamassa päivässä tasoitu. =)
Käyn vielä viikon tai parin päästä kertomassa miten painon kanssa on käynyt kun palaa normaaliin ruokaan ja 1400-1600 kalorin ruokamääriin. Kaikille, jotka tämän aloittaa niin tsemppiä, kyllä se siitä ja onneksi on vain neljä päivää. Ai niin ja sellerin vaihdoin kurkkuun, tomaattimehut söin tomaatteina, ananasmehun vaihdoin ananasmurskaan ja kokolihapihvi olikin sit paistinjauhelihaa. =) Hyvin toimi näillä pienillä vaihdoillakin.

flipperi
# 2.4.2010 14:10   1   1 X Ilmoita asiaton viesti

Tuli vahingossa pieni kirjoitusvirhe tuohon edelliseen. Rasvaprosentti oli aloittaessa 33,4 eikä 30,4. Nyt kolmannen päivän aamuna vanha vaaka näytti 68,2 kg ja diagnostiikkavaaka 68,9 kg, rasvaa 31,8%, nestettä 49,7% ja lihasta 31,5%. Rasvaa näin ollen poistunut n. 1,84 kg, lihasta 124 g ja nestettä 311 g. Eihän noihin arvoihin voi kunnolla luottaa, mutta suuntaa nyt ainakin luulisi antavan.
Olo tänään parempi kuin kahtena ekana päivänä. Päätä särki aikaisempina päivinä ja oli tosi nuutunut olo. Ei ois jaksanut oikein sormeaankaan nostaa. Tänään tuntuu jo paljon energisemmalta eikä nälkäkään vaivaa, tosin päässä heittää jos liian nopeasti nousee. Ekoina päivinä oli kyllä kamala nälkä ja pienestä oli kiinni etten repsahtanut.
Tämä vedetään kyllä loppuun vaikka mikä olis ja sit jatketaan terveellisellä linjalla. En edes uskalla unelmoida että paino pysyis siinä mihin tällä pääsee, mutta toivoisin et kuitenkin 70:n alla pysyis.
Voiskohan tää tila olla ketoosi? Hengitys tuoksuu imelältä ja mitä nyt googlailin niin vähähiilihydraattisella sellaiseen voisi päätyä. No olkoon mikä on, niin kiva se on silti aamulla herätä, hypätä vaa'alle ja ihmetellä tuloksia. =)

flipperi
# 31.3.2010 14:41   1   1 X Ilmoita asiaton viesti

Laihdutin "oikealla" tavalla 12 kiloa vajaassa 10 kuukaudessa. Nyt on paino pysytellyt saman kilon sisällä melkein 5 kk ja alkaa usko loppua. Tosin tiedän että vika kyllä ihan siinä, että syön juuri sen verran kuin kulutankin. Ei vain tunnu löytyvän motivaatiota puristaa mistään pois. Jos vaikka tämä antaisi hieman puhtia tuohon pudotukseen.

Tänään siis ensimmäinen päivä ja lähtömitat 70,6 kg ja 163 cm. Omistan myös kehoanalyysi vaa'an ja se antoi aamulla tulokset 71,1 kg, rasvaa 30,4%, nestettä 48,6 % ja lihasta 30,7%. Ajattelin katsella hieman noitakin prosentteja, että sais käsityksen kuinka paljon lihasta kuluttaa. Myöhemmissä tulosten ilmoitteluissa käännän nuo prosentit kiloiksi niin näkee vähän kuinka tuhoisaa on lihakselle.

flipperi
# 29.3.2010 12:09   2   0 X Ilmoita asiaton viesti

Itse olen ollut tällä dieetillä. Ekalla kerran todella lähti neljä kiloa ja oli nälkä. Nesteet katoaa hyvin, mutta dieetin jälkeen pitää olla itsekuri kohdallaan ettei ala taas herkuttelemaan. Pian tulee kilot takas. Nyt syön päivällä pastaa, tonnikalaa/broileria ja kasviksia. Illalla jos tulee nälkä, niin itse tehdyt (ja suolatut) popcornit vie hyvin nälän ja kilot lähtee ;). Tällä konstilla on lähtenyt kahdessa viikossa 3 kiloa pois. Lisäksi tietysti liikunta on tärkeä osa painonpudotusta. Makeaa tekee mieli, mutta kun haluan laihtua niin se jo estää laittamasta suuhun ylimääräisiä kaloreita.

Vierailija
# 27.3.2010 13:30   2   1 X Ilmoita asiaton viesti

Kokeilkaapa karppausta niin lähtee kilot ilman nälkää. Googleen Atkins tai ihan vaan karppaus. Siinä dieetissä lihaa, munia, kasviksia, RASVAA ja maitotuotteita saa vedellä niin että napa ruskaa. Ainut vain, että hiilihydraateista pidättäydytään.

Ei jaksa sitten enempää kuin 3 krt pvässä edes syödä. Johan kilot karisee.

Vierailija
# 24.3.2010 23:17   4   1 X Ilmoita asiaton viesti

Joskus kävi niin, että kun lopetin kasvissyönnin, niin paino kohosi 3kg ensimmäisellä viikolla... Eri ihmisille sopii kai eri laihdutustyylit. Jostain kuulin, että johtuu jopa verityypistä. Että O-ryhmälle sopisi hyvin just nuo vähähiilihydraattiset lihajutut (mitä tämä dietti siis edustaa) ja ainakin A-ryhmälle sitten se kasvisyönti (mitä itse olen) eli paljon täysjyväviljaa jms. B:tä ja AB:tä en muista enää, B:lle kai sopi maitotuotteet erityisesti.. Ja valkoinen vehnä ja sokeri siis ei ehdottomasti kenellekään jos mielii laihtua pitkällä aikavälillä.

Vierailija
# 24.3.2010 20:50   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Hyvin on mennyt dietti, ei ole ollut nälkä, ei koskenut päähän, ei ole ollut kylmä, ei nukkumisvaikeuksia ts. ei mitään negatiivista. Sen sijaan olen ollut paljon pirteämpi ja energisempi - suosittelen kaikille:)

Viimeinen diettipäivä menossa ja jännityksellä odotan, mitä vaaka huomenaamulla näyttää. Luulisin et pari kiloa on nesteitä lähtenyt. Tästä on helppo jatkaa kevyttä linjaa. Erinomainen tapa päästä eroon mässäilystä ja herkuttelusta. Olen vetänyt kuurin läpi aina sillon tällöin kun on lähtenyt ruokatottumukset lipsumaan.
Tsemppiä diettailuun!!

Marilyn
# 4.3.2010 13:25   3   2 X Ilmoita asiaton viesti

Eka päivä dieetillä alkaa kääntyä iltaa kohti ja motivaatio huipussaan! Mulla ei oo ollut vielä mitään päänsärkyä tai muutakaan haittaa, katsotaan nyt mitä tulevat päivät tuovat mukanaan..
Vähän ilta pelottaa kun on ollut tapana syödä kunnon iltapala päivittäin. Säästin tosin omenan tähän iltaan vielä.
Vaakaa en omista, joten mitään lukemia ei ole tiedossa eikä tulekaan. En edes juuri koe tarvetta laihtua, lähinnä päästä eroon ainaisesta turhasta epäterveellisten ruokien mussuttamisesta ja tästä turvonneesta olosta. Joten jos tästä dieetistä olisi vaikka alkuun potkaisijaksi.

Vierailija
# 2.3.2010 16:39   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

en ihan tuota dieettiä nopudattanut ja nyt 6pvää laihista takana, painosta lähtenyt - 3,5kg. ravitsemisterapeutilla käyty ja tällä ruoka määrällä lähtee pysyvästi 2-3kg kuukaudessa, vaikka alussa nopeamminkin. mut ihan hyvä laihduttaa pitkään ja hartaasti kunhan kilot pysyy pois. kaikki ruoat kyl laittanut uusiksi ja vaikeinta on ollut olla napostelematta mitään ylimääräistä.

melisa
# 13.2.2010 16:01   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

jotteivät nesteet tulisi takasin niin paljonpaljon vettä vaan aina, leivän ja herkkujen sijasta voi napostella vihanneksia, ja mahd. vähäsuolaista ruokaa

Vierailija
# 12.2.2010 15:04   2   1 X Ilmoita asiaton viesti

kauheeta kun katsoin muiden painoja niin tuntuu et olen tosiaan lihava. mut sitä painoindeksikin sanoo ja pelkästään jo diabetekseni takia haluan laihduttaa (84kg,166cm) kaksi lasta pukannut, viimeisen 7kk sitten. vaikeaa vaan kun joutuu diabeteksen takia tosiaan syömään niin saa katsoa kaikkea mitä pystyy påistämään suuhun et edes vähän saa hiilareita ja rasvatonta. mut hyvin on alkanut nyt parit päivät ja kroppakin rupee tottumaan ettei syö koko aikaa. iltasin olen vielä leivän ja puuron syönyt et saan nukuttua yön ja aamul sama. kalori määrä vuorokaudessa on noin.1000kcal. eiköhän kaikki tsempata ja pistetään joku sivusto päällensä jossa voitais vaihtaa kuulumisia.

melisa
# 9.2.2010 21:12   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Painoa on tullut kuudessa kuukaudessa pari kiloa. 57 kiloa on vielä ihan ok, mutta 58 tarkoittaa sitä, että vaatteet alkaa kiristämään. Olisko täällä innokasta kokemusten jakajaa neljän päivän ajaksi? Nälässä ollaan oltu ennenkin ja lopulta laihtuessa nälässä olo ei enää haittaakaan, mutta viimesen kuukauden ajan itsekuri ei ole toiminut. Itse ajattelin myös urheilla, ja nälkä tulee olemaan kova. Mutta jos nyt muutaman päivän kestää niin elämä helpottuu.

Emilia
# 7.2.2010 21:15   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Ajattelin kokeilla tätä dieettiä. Tuli vain mieleen että kuinka paljon kestää liikkua näin pienellä energianmäärällä? Käyn nimittäin noin 3-4 kertaa viikossa aerobisella jumpalla, onko haittaa? :)

riikka
# 3.2.2010 18:57   4   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kertokaa dieettiä kokeilleet, et onko kilot pysyneet poissa vai tulleet kuukauden sisään takaisin?

Vierailija
# 3.2.2010 11:11   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Kun saisi pidettyä tän jälkeenkin. Kirjoitelkaa jos aloitte heti jonkun toisen dieetin tai miten tän jälkeen söitte? Kolmas pvä menossa, harmi kun greippi unohtui ostaa, sekin auttaa aamiaisella..
Olen joskus ennenkin kauan sitten ollut tällä dieetillä, nyt pudonnut n. 1,5kg ja nälkä vaivaa kyllä varsinkin iltapäivällä myöhemmin :)

Vierailija
# 11.11.2009 10:02   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Kaks päivää mennyt ja 2kg on myös pudonnut. Muuten on sujunut ihan hyvin mutta jatkuvasti vaan väsyttää ja pyörryttää. Ja varsinki näin isänpäivänä on ollut tosi vaikeeta katsella kun toiset vieressä syö kakkua ja itsellä tosiaan aamupalana se puolikas greippi.

Vierailija
# 8.11.2009 17:47   2   1 X Ilmoita asiaton viesti

3.päivä menossa ja paino pudonnut vain 1Kg!! Päätä särkenyt viimeiset kolme päivää aamusta iltaan. Mietin, että oliko tämä sen arvoista :/ No sinnitellään vielä nämä kaksi päivää...

Vierailija
# 5.11.2009 09:21   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Aamulla vaaka näytti jo 1,5kg vähemmän kuin eilen aamulla jolloin aloitin. Ihan hyvin 1.pvän jälkeen, toivottavasti myös muina päivinä tippuu painoa vaikkei ehkä enää noin paljon. Päätä ei ole ihme kyllä särkenyt, enkä ole nälästäkään kärsinyt toisin kuin joissain muissa kokeilemissani dieeteissä. Aamupalan niukkuus ja iltapalan puuttuminen ovat ehkä vaikeinta tässä dieetissä, mutta lounas ja päivällinen pitävät ihmeen hyvin nälän loitolla. Kun ei ole paljon kotosalla niin ei tule syötyäkään mitään ylimääräistä. Se on ollut oma ratkaisuni. 4 pvää nyt kestää mitä vaan. 65 kg(tänään 63,5 kg)/167 cm. Tavoitteena päästä tällä dieetillä 61 kiloon ja siitä pikku hiljaa keventämällä 57 kiloon.

Vierailija
# 27.10.2009 10:40   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Hei voisikohan pavut korvata jollain muulla? en voi nimittäin sietää papuja, mutta muuten dieetti kuulostaisi mainiolta!:)

Vierailija
# 25.10.2009 23:37   7   1 X Ilmoita asiaton viesti

Saakohan dietin aikana juoda veden ohella vihreää teetä/detox-teetä ilman, että sotkee dietin. Tietysti ilman sokeria ja maitoa. Pitäisi hyvin nälän pois.
Täytyy kokeilla diettiä, parin viikon päästä sukujuhlat ja arvostelevat sukulaiset ;)

Vierailija
# 18.10.2009 18:27   1   2 X Ilmoita asiaton viesti

Mitäs tuon dietin jälkeen, kun nesteet palaavat? Mitä kannattaa syödä, ettei kilot tule takaisin?

Vierailija
# 17.10.2009 10:38   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

4 päivää meni ja 3,5 kiloa lähti. Olo on kevyempi, farkut on löystyny, suklaan popsimisesta tulleet finnit on lähteny...nyt vaan on pidettävä malttia herkuttelussa. Taidanpa pitää tällaisen kuurin taas muutaman viikon kuluttua.

73kg/174cm (nyt 69,5kg)
# 16.10.2009 08:16   1   3 X Ilmoita asiaton viesti

Iltasyömisistä: ekana päivänä säästin ompun illaksi, tokana ja kolmantena söin illalla purkillisen ananasmurskaa. (vaik ohjeissa oli pelkkä mehu) Kyllähän se on tiukaa ollu, kauhee nälkä jatkuvasti, muut perheen jäsenet syövät kunnon ruokaa ja ihania iltapaloja. Kiusaus on ollu kieltämättä aika suuri napata ees juuston siivu suuhun. Mutta tän kestää, kun tää on vaan 4 päivää. Sitten tietysti pitäisi jatkaa kevyttä linjaa, mutta ei ihan näin kevyttä. Mullakin noita kausia, et varsinki iltasin tulee syötyä kaikkea mahdollista. Himoja on siis ollut, mutta mulla on helpompaa olla dieetillä kun on selkeä ohje minkä mukaan syön joka päivä. Elikkäs nyt viimeinen päivä menossa. 3 päivää takana ja 3 kiloa kevyempänä.:) Näin rankan kuurin jälkeen on varmaan "huono omatunto" vaikka söisi vain yhden leivän iltapalaks! Tsemppiä sinulle 63kg/169cm! Kaikkeen tottuu...

73kg/174cm (nyt 70kg)
# 15.10.2009 09:16   2   1 X Ilmoita asiaton viesti

Miten sulla on iltasyömisten kanssa?? Nimittäin ajattelin kokeilla tätä diettiä, mutta kun iltaisin tykkään käydä jääkaapilla ja syödä jugurtteja (sokeripommit!!) ja leipää yms. Siis miehen kanssa vuorotellen käydään mainoskatkojen aikana syöpöttelemässä. Miten älytyntä, kun ei oikeasti tarttis. Mutta siis onko sulla ollut iltaisin (tai päivisin) "himoa" syödä jotain?
Mut ehkä mä tartun tähän diettiin hyvinkin pian, et pääsis tästä turvotuksesta ja ehkä sitä sit malttais jatkossakin jättää pois noi iltasyömissessiot :) 63 kg/169cm

Vierailija
# 14.10.2009 20:01   3   0 X Ilmoita asiaton viesti

Kolmas päivä menossa, saldo -2,5kg. Ihan mukavasti, mutta luulempa vaan että kilot tupsahtavat takaisin hyvin nopeasti. Aivan kamala nälkä on koko ajan. Mutta pysyn tiukkana ja kokeilen loppuun asti, ku kerran tähän ryhdyin. 2 päivää enää...

73kg/174cm
# 14.10.2009 12:48   4   0 X Ilmoita asiaton viesti

Nyt tokan päivän aamulla syke oli korkeella, sydämessä tuntui oudolta ja kehon lämpötilakin oli noussu 37c.. tuntuu, että tästä dieetistä puuttuu joitain ravintoaineita mitkä on tärkeitä sydämen toiminnalle. Joten otin sitten vähän löysää ja söin hapankorpun ilman voita sekä vitamiinit ja kalanmaksaöljyt. Saas nähdä miten kroppa kestää loppuun asti.. -1kg tällä hetkellä.

165cm/56kg
# 14.10.2009 12:38   3   1 X Ilmoita asiaton viesti

Tehokas nesteen poistaja dieetti tuntuu olevan. Eka vuorokausi kituuttamista takana ja heti vaaka näytti -2kg! Pakkohan tää on kokeilla loppuun asti..ei kyllä helppoo tuu olemaan (mut 4 päivää vaan). Jaahas, nyt broileria ja salaattia napaan! :)

73kg/174cm
# 13.10.2009 11:05   2   2 X Ilmoita asiaton viesti

Päätin siis nyt aloittaa tämän dieetin, aamulla elopainoa 55kg ja pituutta 165cm. Saa nähdä paljonko tippuu, elämäni ensimmäinen varsinainen dieetti :) Vaihdoin kylläkin sen greipin appelsiiniin, heh. Tästä se lähtee!

165cm/56kg
# 13.10.2009 10:31   4   2 X Ilmoita asiaton viesti

Olen aloittamassa matala hiilihydraattikuurin tässä lähiaikoina mutta mietin pitäisikö aloittaa lyhyt puolipaasto (4 pvä ja vain hedelmiä&marjoja) vai tämä lihaa sisältävä dieetti. Kun periaatteessa kroppa pyytää huilia lihasta mutta tässä tulokset taitaa olla varmemmat kuin paastossa, vai mitä olette mieltä? tiedän, että päänsärky voi johtua myös suoliston myrkyistä joita kroppa käyttää ravinnoksi dieetin aikana mutta silti suolihuuhtelu ei kuulosta kauhean houkuttelevalta. lisäksi mietin, voikohan tässä dieetissä vaihtaa greipin vaikka appelsiiniin kun en pidä siitä ollenkaan? varsinaista ylipainoa ei minulla ole, enemmänkin tiukennus kyseessä.

165cm/56kg
# 12.10.2009 15:09   4   2 X Ilmoita asiaton viesti

Juuri aloitin...puolikas greippi syöty, nyt sitten aamukahvin vuoro. olisipa ihanaa, jos tämä toimisi...edes pari kiloa pois. Saas nähdä pystynkö... :)

73kg/174
# 12.10.2009 08:37   8   2 X Ilmoita asiaton viesti

Älkää valittako! 4 päivän kärsymys ja sitten tuntuu ihanalta!

ei meillä ennen vanhaan pikkuasioista valitettu. Kaiken maailman kotkotuksia

Vierailija
# 6.10.2009 09:29   8   1 X Ilmoita asiaton viesti

....joo kannustavia ja positiivisia mielipiteitä. Oon tänään lueskellut ohjetta, aloitan keskiviikkona. Maanantaina reissupäivä ja tiistaina ehdin tarvikkeita hommailemaan. Ehtii pää myös mukaan, kun pari päivää aikaa valmistautua :)

Vierailija
# 3.10.2009 15:53   2   2 X Ilmoita asiaton viesti

Tänää lopetin dieetin, -2,5kg, että ihan kiva pudotus, meni 59kg:hen. Että tosi tyytyväinen olen, että sain tuollaisen ns. sysäyksen laihduttamiseen, ei se tietenkään pysy kokoajan tuossa, mutta hyvä lähtötilanne, tästä on hyvä jatkaa kevyttä normaalisyömistä ja kuntoilemalla kropan kiristelyä. Se mitä minä koin oli, että pää tuli ajoittain kipeäksi, mutta vettä juomalla ja kerran taisin ottaa päänsärkylääkkeenkin, niin sillä siitä päästiin. Yhtenä yönä tuli pakollinen tarvi syödä jotain, tai en olisi saanut jatkettua unia, joten otin yhden sellerinvarren, ja uni taas tuli. Varmati hyvä dietti ainakin niille jotka haluu nopeesti keventää. Itsekuria vaan ja tsemppiä kaikille tätä kokeileville (ei sovi raskaanaoleville)!

Keventäjä
# 3.10.2009 08:27   6   0 X Ilmoita asiaton viesti

Jos perheessä on muitakin ruokailijoita niin aika vaikee homma... Tee nyt itelle muuta kun muille... Paino putoaa ihan hyvin vaikka syö normaalia ruokaa kun vaan kontrolloi annoskokoa ja liikkuu riittävästi... Nimimerkillä: Kokemusta on...-30 kg.

Vierailija
# 1.10.2009 11:11   7   1 X Ilmoita asiaton viesti

Haluaisin kokeilla tätä, mut oon kasvissyöjä. Voiko siis esim. jauhelihapihvin korvata soijapihvillä, broilerin kananmunalla etc? Onko joku vegetaari kokeillut? Tai tiedättekö jotakin vastaavia kasvissyöjälle sopivia dieettejä, ois kiva saada tehostarttia laihdutukseen ja mä ainakin tarvitsen kunnon säännöt, etten repsahda. :D

Vierailija
# 21.9.2009 14:26   7   2 X Ilmoita asiaton viesti

Aloitan ko.dieetin tulevana sunnuntaina eli 13.9, kuka haluis lähteä mukaan tsemppaamaan? Itsellä tämä toimii tsemppialkuna kiinteytymiselle, elikkäs sellaset viisi kiloa pitäisi saada pois mutta tuntuu että pitäisi saada kunnon tehostartti jotta jaksaa kunnolla motivoitua, liikuntaa tulee paljon, mutta ruokapuoli rempallaan. Mieluusti kommentoin dieetin kulkua sunnuntaista lähtien jokaisen päivän iltana.

Cheetah
# 9.9.2009 22:08   4   2 X Ilmoita asiaton viesti

Mitäs te, jotka ovat kokeilleet tätä, saitteko yöllä unta? Mua pelottaa tän kokeilemisessa ehkä eniten se, että nälkä yllättää öisin, koska olen tottunut syömään kunnon iltapalan vielä kahdeksan jälkeen.
Viikon päästä olis synttärit, ja olis kiva sitä ennen saada muutama kilo pois. :)

nonnu
# 5.9.2009 21:31   6   1 X Ilmoita asiaton viesti

viikko ja kaks päivää aikaa tädin häihin ja ajattelin kokeilla tätä :) lähtöpaino 67kg ja pituutta 172cm. En koe olevani lihava, mutta viime vuonna oli siskoni häät ja tavoite olisi mahtua samaan pukuun tänäkin vuonna! Tavoitepainoa ei ole, mutta toivon tämän jälkeen mahtuvani pukuun, maanantaina olis tarkotus aloittaa :)

Vierailija
# 3.9.2009 23:40   8   0 X Ilmoita asiaton viesti

kokeilla tätä, pienin sovelluksin, koska INHOAN tomaattia, se ja tomaattimehu on korvattava jollain muulla, greippimehulla meinasin...
Lähtöpaino 64 kg, pituus 161. Syy dieettiin se, että haluaisi sellaisen motivoivan alun painon pudotukselle... TOSI hankala on nyt aloittaa jostain syystä. Tavoitepaino 57 kg.

Vierailija
# 1.9.2009 23:11   5   3 X Ilmoita asiaton viesti

Ajattelin kokeilla lentoemäntädieettiä ja jatkaa sen jälkeen pidempiaikaista hitaampaa diettiä. Olen aina ajatellut, että kun liikkuu riittävästi ei tarvitse paljon huolehtia siitä mitä suuhunsa laittaa. Iän (40v), ja 4 lapsen myötä on ollut pakko muuttaa ajattelutapaa. On pakko alkaa huomioida myös se mitä suuhunsa laittaa..

Vierailija
# 31.8.2009 10:29   5   2 X Ilmoita asiaton viesti

Voisin kokeilla tätä. Haluaisin tietää miten olette jatkaneet syömistä dieetin jälkeen niin ettei painoa ala kertyä takaisin? Meneekö tällä helposti säästöliekille? Ja sitten olisi kiva tietää vielä lähtöpainoja (ja pituuksia!)...

omena
# 28.8.2009 13:15   6   2 X Ilmoita asiaton viesti

Millä pavut voisi korvata? Allergisena palkokasveille tuossa dietissä on kolmena päivänä papuja. Voiko sen korvata vaikka pinaatilla, taikka jollain muulla? Paprikaa on turha edes esittää, sekään ei satu. Kun on näitä ruoka-aine allergioita aika tavalla, niin se rajoittaa melkoisesti.
Itse kokeilin joskus Detoxia monta pullollista, mutta ei ollut mitään vaikutusta. Samoin sitä saman sarjan Slimiä. Sama juttu. On kokeiltu myöskin Noni- mehua. On harvemmassa ne mitä ei ole tullut kokeiltua. Jokaisen kanssa on käynyt niin, että kovalla työllä on pari kiloa liikahtanut, sitten kun kerran syö kunnolla, tulee kaikki lähtenyt kavereiden kanssa takas.

Epätietoinen
# 24.8.2009 02:20   6   3 X Ilmoita asiaton viesti

Minullakin kolmas päivä menossa, ja nälkä on! Voi kun tekis mieli ruisleipää, tai edes että saisi käyttää suolaa. Ruoka on mautonta ilman suolaa! Päänsärkyäkin eisiintyy jonkin verran ja yöllä vaikea saada unta. Huomenna onneks viimeinen päivä. Vaakaa en omista joten en tiedä onko paino tippunut vielä yhtään, enkä ole huomannut mitään muutosta vaatteita pukiessa. EIlen illalla tytölle satua lukiessa kirjaimet alkoi vilista silmissä!

Vierailija
# 20.8.2009 11:35   7   1 X Ilmoita asiaton viesti

Lentoemäntädieetin kolmas päivä menossa enkä olis uskonut näin rankaksi. Mieli on apea ja iltaisin on ollut vaikea saada unta nälän takia. Meinaan kuitenkin vetää loppuun saakka vaikka tässä vaiheessa paino ei ole tainnut tippua ollenkaan (ei ole tarkkaa aloituspainoa tiedossa) ja ennemminkin on turvonnut olo kuin keventynyt. Kait nää dieetit toimii aika eri tavalla eri ihmisillä.

Kokeilu
# 19.8.2009 12:42   9   0 X Ilmoita asiaton viesti

Haluaisin tietää mitä mieltä olet ollut diet& detox - kuurista? Olen joskus kokeillut jotain vastaavaa mutta en voinut jatkaa, kun ne maistuvat niiiiin pahoilta. Onko sun mielstäsi siitä ollut hyötyä painonpudottamisessa?

Utelias
# 9.8.2009 18:52   9   0 X Ilmoita asiaton viesti

..ja viimeinen ateria edessä ihan just. Ihan hyvä kuuri ollut, 2,5 kg lähtenyt tähän asti..katsotaan mikä tilanne on aamulla. Samaan aikaan oon diet&detox-kuurilla...

57kg/165cm
# 8.8.2009 19:35   5   4 X Ilmoita asiaton viesti

Sinulle, 14-vuotias, sanoisin, ettei kannata ryhtyä dieetille. Olet vielä niin nuori ja tuskin yhtään ylipainoinen. Et tarvitse tällaista pikadieettiä, joka tuo vain nopean avun vaikkapa juuri juhlien edellä, kun on pakko mahtua edellisvuotiseen mekkoon... Sun kannattaa pikemminkin muuttaa ruokailutottumuksiasi yleisesti ottaen: ei valkoisia jauhoja, perunaa, kovia rasvoja - tilalle täysjyvää, paljon kasviksia, kasviöljyjä. Älä yhdistä runsaasti hiilihydraattia sisältäviä ruokia rasvaisiin ruokiin - syö ne eri aterioilla. Vältä turhia sokereita ja paljon lisäaineita sisältäviä valmisruokia. Sopivasti liikuntaa. Rajoita herkut yhteen päivään viikossa. Juo paljon vettä.

edelliselle...
# 30.7.2009 14:12   30   1 X Ilmoita asiaton viesti

onko tuo hyvä dieetti nuorille, olen itse vasta 14-vuotias, ja ajattelin kokeilla tuota, mutta en tiedä pystynkö siihen. noin kolme kiloa haluaisin pois. Painan nyt noin 53 kiloa, ja minusta se 50 kg olisi hyvä =)

Vierailija
# 29.7.2009 14:15   9   8 X Ilmoita asiaton viesti

-4,2 kg hoikempi ja kesävaatteet mahtuu päälle.

Vierailija
# 25.7.2009 15:18   11   3 X Ilmoita asiaton viesti

Raportoi sitten, miten sulla on mennyt. Itsekin olen joskus kokeillut lentoemodieettiä ja ihan hyvällä menestyksellä vielä. Olen miettinyt, pitäisikö ryhtyä sille. Muistan että mullakin oli pää kipeenä itse asiassa kaksi ekaa päivää. Mutta kunhan muistaa juoda tarpeeksi, se helpottaa ja olo muuttuu hyväksi. Ja mikä ihmeellisíntä, tuntuu että makeanhinku alkaa helpottaa.
Joskus olen myös ajatellut kokeilla sairaaladiettiä, joka on kai aika raskas juttu mutta tehokas varmasti . Senkin ohje näyttää löytyvän täältä.

Kanssalaihduttaja
# 4.5.2009 21:24   6   3 X Ilmoita asiaton viesti

Aloitin tänään ja alku on mennyt hyvin. Pää on kipeä, särkylääke piti ottaa iltapäivällä. Nestettä on poistunut, aamusta paleli melkoisesti niukan aamiaisen vuoksi. Hyvä, että saa tietoa myös muiden kokemuksista. Parin, kolmen kilon painonpudotusta odotan... Ja sinnittelen! Huomenna on vaan kova treeni illalla, joka vähän mietityttää. Riittääkö energia?? No, sepä näkyy sitten. Tsemppiä muillekin rutistajille!

starttaava rouva
# 4.5.2009 14:33   7   4 X Ilmoita asiaton viesti

Jipii, uskomatonta että löysin tämän dieetin! Olen joskus ottanut sen K&T lehdestä mutta olen hukannut sen. Kannattaa kokeilla, laihduin nimittäin tällä melkein neljä kiloa neljässä päivässä. Eli jos esim haluaa mahtua juhlavaatteisiin tämä on tosi hyvä. Mutta mikään pitkäaikainen kuuri tämä ei kyllä ole. Mutta sen huomaa kyllä jo tätä noudattaessa, en usko että kukaan haluaisikaan tätä jatkaa...

Vierailija
# 14.4.2009 18:55   14   4 X Ilmoita asiaton viesti

Lisää aiheesta

Hiki

Hikoilu on ehkä helpompi kestää, kun ymmärtää sen syyt. Hikisiä yllätyksiä naisille tulee pitkin ikää eri syistä.

Sokeri-iho

30 kiloa sokeria. 14 kiloa karkkia. 13 litraa jäätelöä. Näin paljon jokainen suomalainen pistelee makeaa...

Yhdistettymuutos

Lukijamallimme Katri Kallionpää (kuvissa) toivoi keskivartaloa hoikentavia vihjeitä. Niitä antaa stylisti...

Annaperhopien

"Kun mistä tahansa tulee liian suosittua, jokin sisälläni napsahtaa. Tulen epäileväiseksi ja...

Hannantehoviikkoresepti

Kyseessä ei ole siis mikään tiukka dieetti, vaan pääset opettelemaan monipuolista ruokavaliota tuntematta nälkää. Jos olet kovin...

atkinsjuttu

Vähähiilihydraattisten ruokavalioiden haitoista ja eduista on väitelty pitkään Suomessakin. Viime kesänä julkaistiin...

uneton_nosto

 Jokainen kärsii joskus unettomuudesta. Poimi vinkit hyvään uneen.

function laske() { var paino var pituus var indeksi paino = parseFloat(document.lomake.T1....

Kaikki jutut

Vesipullo

Paljonko vettä pitää juoda päivässä? Keho kuluttaa päivittäin paljon vettä,...

Leijona

Leijona 23.7.-22.8. 14.07.2014

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 14.07.2014

Kaksonen

Kaksonen 21.5.-20.6. 14.07.2014

Raitajalat2

Olen palannut kotiin ulkomaan lennolta. Tuijotan jalkaani, joka on silminnähden turvonnut. Sukasta on jäänyt...

kilpailutalue_nosto

Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...

Kt10 turvotus

SILMÄPUSSIT Silmien turvotus voi johtua kuukautisia edeltävistä hormonimuutoksista. Allergia ja silmätulehdus aiheuttavat...

Kysely

Mikä on tärkein kesämeikkisi:

Näistä keskustellaan

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Vesipullo

Vesipullosta on tullut muodikas asuste. Se kulkee käsilaukun tavoin aina mukana. Pitääkö elimistöä kostuttaa koko ajan?

kt0802_kasvovesi

Kasvovesi on enemmän kuin puhdistuksen täydentäjä – tehokas hoitotuote.

Kt11 lipstikka valmis

Lipstikka on keittiöpuutarhan komistus, jolla on hoidettu vatsavaivoja ja ihmissuhteita.

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvan palamista.

atkinsjuttu

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Kt8 vinkit

Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.