- Kauneus & Terveys
- 03.09.2010
Lähde leikkiin
9 x liiku ja leiki
Twister Pelaajat asettuvat muoviselle pelialustalle, jossa on erivärisiä ympyröitä. Joku arpoo värin sekä raajan, joka pitää sijoittaa arvotun värin mukaiseen palloon. Häviäjä on pelaaja, jonka tasapaino pettää ensimmäisenä.
Twist Twistissä hypitään erilaisia askelkuvioita siten, että kaksi pelaajaa toimii tolppina pitämällä kuminauhaa jaloissaan. Hyppysarjoja vaikeutetaan nostamalla kuminauhan korkeutta.
Hula-hula-vanne Pyöritä lantio vetreäksi laulaja Grace Jonesin tapaan.
Seuraleikkejä sukulaistapaamisissa Kokeilkaa vaikka pussihippaa tai kilpajuoksua yhdellä jalalla.
Pesäpallo Käy leikistä, kun sääntöjä ei noudateta orjallisesti.
Tervapata Leikissä yksi on kiertäjä, muut seisovat piirissä. Kiertäjä pudottaa yhden pelaajan taakse jonkin esineen. Tämän pelaajan pitää juosta esineen kanssa vastakkaiseen suuntaan rinkiä kuin kiertäjä. Molemmat yrittävät ehtiä tyhjäksi jääneeseen paikkaan. Keskelle rinkiä tervapataan joutuu, jos ei huomaa kohdalle pudotettua esinettä ja kiertäjä ehtii juosta kokonaisen kierroksen.
Pukkihyppely Yksi asettuu pukiksi eli käy kontalleen lattialle. Toisen tehtävänä on hypätä takaa haarahypyllä pukin yli.
Peili Yksi leikkijöistä on peili ja asettuu kasvot seinää päin. Muut pelaajat asettuvat noin kymmenen metrin päähän seinästä ja yrittävät päästä koskettamaan seinää peilin huomaamatta. Peili vilkaisee välillä taakseen, ja jos hän näkee jonkun liikkuvan, on pelaajan palattava takaisin lähtöviivalle. Se, joka koskettaa peiliä ensimmäisenä, on voittaja ja seuraava peili.
Kymmenen tikkua laudalla Laudan keskikohdan alle pannaan kivi ja laudan toiseen päähän 10 tikkua. Yksi pelaaja on etsijä. Joku pelaajista polkaisee lautaa niin, että tikut lentävät ilmaan. Muut juoksevat piiloon. Etsijä kerää tikut ja huutaa: ”Kymmenen tikkua laudalla!” Sitten hän alkaa etsiä piilossa olevia. Kun hän löytää jonkun, hän huutaa tämän nimen ja juoksee laudalle. Jos löydetty ehtii laudalle ennen etsijää, hän saa potkaista tikut uudelleen ilmaan ja mennä uudestaan piiloon.
- Ilmestynyt lehdessä 11/2010
- Julkaistu 03.09.2010
Artikkelin avainsanat
Ei avainsanoja
Kirjoita uusi kommentti
Lisää aiheesta
20+ Voit harrastaa raskastakin liikuntaa, jossa hengästyt kunnolla. Luot hyvän pohjan peruskunnollesi. Muista venyttely....
● Rentous. Hartiat alhaalla. ● Melko pysty asento, lantio ja yläkroppa ovat päällekkäin. Vatsalihaksia kannattaa vahvistaa niin...
Ohjelma: Liikunnanohjaaja, FISAF Personal trainer Stina Haikka 1. viikko 1. treeni: 5 min. kävelyä + 5 x 4 min....
Kaikki jutut
Näin saat lisää energiaa: Mikael Fogelholmin vinkit: Hae tsemppiä musiikista Musiikilla voit niin pirist...
Ensimmäinen kuukausi on alkanut hyvin ja olen käynyt liikkumassa useita kertoja viikossa ja mieli on siitä totta...
Lily.fi - Kauneus
Kysely
K&T-klinikka
Kokosimme kaikkien asiantuntijoidemme vastaukset yksiin kansiin ja perustimme K&T Klinikan. Kysy mitä vain lehtemme aihepiiristä, asiantuntijamme löytävät sinulle vastauksen.
Näistä keskustellaan

Viime vuonna seurasin saksalaisten Emmin ja Leon sähköpostikirjeenvaihtoa, pääsin tutustumaan Rikhard III:n...

Olen pihissyt ulkonäön arvostelemisesta Pinnallisissa ennenkin, mutta aihe on niin tärkeä, etten malta olla palaamatta siihen.

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.










