- K&T:n joogakoulu
- 25.10.2011
K&T:n joogakoulu: Videolla aurinkotervehdys
Aurinkotervehdys on joogan klassinen liikesarja. Katso K&T:n joogakoulun ohjaajan Liisa Erika Taivasmaan opetusvideo.
- Julkaistu 28.10.2011
Kirjoita uusi kommentti
Kommentit
http://koti.phnet.fi/petripaavola/jooga.html#6d
Aurinkotervehdys, eli Surya Namaskara on fyysisen joogan perusharjoitus. Joogan harrastajien mukaan fyysisenä harjoitteena sen tarkoitus on pitää huolta kehosta selkärangasta, nivelistä ja niiden liikkuvuudesta. Aurinkotervehdys voidaan tehdä erilaisissa joogasuuntauksissa hieman eri tavalla, mutta kuitenkin melko samalla tavalla. Aurinkotervehdyksen tausta ja alkuperän on auringon palvonnassa.
Hindulainen uskonto opettaa auringonpalvonnasta ja joogan aurinkotervehdys tulee suoraan sen opetuksista. Hindulaisuudessa palvotaan Suryaa, joka on aurinko jumaluus.
| # 3.4.2012 07:52 | 7 | 0 |
Ilmoita asiaton viesti |
Lisää aiheesta
Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...
Tänä aamuna heräsin pikkuisen huonosti nukkuneena ja nousin tokkuraisena ylös ajatellen ainoastaan, ett...
Kokonaisvaltainen muutos tapahtuu hitaasti. Olen huomannut, että yhden osa-alueen, vaikkapa hapenottokyvyn, buustaaminen...
Istuminen vaarantaa terveyttämme enemmän kuin yleisesti tiedetään. Haitallisuus perustuu istumisen...
Lentoemäntädieetin kerrotaan syntyneen Amerikassa aikoina, jolloin lentoemäntä ei saanut ylittää tiettyä painorajaa! Tämä...
Unissa on uniohjaaja, psykoterapeutti Anne Lindholm-Kärjen mielestä valtavasti viisautta, johon perehtyminen voi auttaa tuntemaan...
Krooninen selkäkipu hallitsee usein elämää. Kuinka hallitset kipua? Lääkäri, fysioterapeutti ja vyöhyketerapeutti vastaavat lukijoiden kysymyksiin.
Ensimmäinen tunti: iyengarjoogan jälkeen olo oli seesteinen ja positiivinen.
Kaikki jutut
Narskuttelu on yllättävän yleinen ongelma, ja yleisin ratkaisu siihen on purentakisko, joka suojaa hampaita...
Härkä panikoi, Neitsyttä harmittaa ja Kaksonen jatkaa viehätysvoimaisena. Kauneuden&Terveyden...
Kaksonen 21.5.-20.6. Naureskelet töissä välillä hihaasi, mutta pidät silti julkisivun pystyss...
1. Selluliitti syntyy soluaineenvaihdunnan häiriötilasta. Selluliitissa rasvasolut muodostavat rykelmiä, joita ympäröi säikeinen...
1. On aika leikkiä meikkiväreillä! Vaihdan maskaran värilliseen versioon: siniseen, tummanvihreään tai luumuun. Se riittää...
Härkä panikoi, Neitsyttä harmittaa ja Kaksonen jatkaa viehätysvoimaisena. Kauneuden&Terveyden...
Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...
Kysely
K&T-klinikka
Kokosimme kaikkien asiantuntijoidemme vastaukset yksiin kansiin ja perustimme K&T Klinikan. Kysy mitä vain lehtemme aihepiiristä, asiantuntijamme löytävät sinulle vastauksen.
Näistä keskustellaan
Syötä laskuriin oma painosi sekä kalori- tai joulemäärä, jonka haluat kuluttaa. Laskuri laskee...
Tahdot tuuheat ja pitkä ripset. Ripsiseerumilla se onnistuu varmasti. Mitkä ovat tuotteiden ilot ja riskit?
Tiesitkö, että huhtikuussa aikuisen ei tarvitse enää ottaa D-vitamiinilisää purkista? Nyt aurinko paistaa jo niin korkealta, että iholla muodostuu D:...
Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.
Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...
Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.