Ainokaisa

Aino-Kaisa Saarinen: Pysäytä flunssa siivoamalla

Huippuhiihtäjä Aino-Kaisa Saarinen paljasti parhaat terveyskikkansa Kauneuden & Terveyden lukijatapahtumassa Helsingissä.

- Kovan harjoitusrupean ja yhtälailla kovan työrupeaman jälkeen stressihormoni kortisolin tasot ovat elimistössä korkealla. Jos silloin pysähtyy nopeasti, lopettaa harjoittelun tai aloittaa loman, flunssa iskee helposti. Kortisolitasot laskeutuvat liian nopeasti.
- Siksi loman alussa kannattaa vaikka siivota. Kunnon siivousrupeama on elimistölle hyvä siirtymä rauhallisempaan arkeen, Aino-Kaisa neuvoi.
Jos tunnet, että flunssa kuitenkin alkaa iskea, sinulla on Aino-Kaisan mukaan kuusi tuntia aikaa estää se.
 - Ala tankata B- ja C-vitamiineja sekä sinkkiä ja jatka sitä muutaman päivän ajan. Olen saanut flunssan pysähtymään tällä keinolla.
Aino-Kaisa kertoi myös, että hän näyttää kilpailuissa aina hyvältä.
- Harjoituskaudella naama näyttää aina rasittuneelta, mutta kilpailuissa huippukunnossa olen myös kauneimmillani.
Kauneuspulmistaan suurimpana hiihtäjä pitää ruskettumista. Hän käyttää aina yli 20 suojakerrointa. Hiihtäessä hän huomaa pyyhkivänsä usein suupieliään, jolloin voide ei suojaa kunnolla. Hänelle on tullut ikäviä maksaläiskiä juuri niille ihoalueille.
- Olen nähnyt monia entisiä menestyshiihtäjiä, ja täytyy sanoa, että auringon vanhettava vaikutus näkyy selvästi. Muistakaa aina korkea suojakerroin!
Aino-Kaisa Saarinen kertoi omia hyvän olon kikkojaan tapahtumassa, jonka Kauneus & Terveys järjesti Kalevala Korun ja Dermalogican kanssa.
Tilaisuudessa oli satakunta lehden lukijaa.
 

  • Julkaistu 04.03.2013

Artikkelin avainsanat

Aino-Kaisa Saarinen, flunssa, flunssanhoito
  21   0

Kirjoita uusi kommentti

Tämän kentän sisältö pidetään yksityisenä eikä sitä näytetä julkisesti.
Roskapostin esto
Kyselyllä ehkäistään lomakkeen roskaposti- ja haittaohjelmien käyttö.

Lisää aiheesta

Laihdutusvinkit

Kysyimme teiltä syksyllä, mikä laihdutusvinkki todella toimii. Näin te vastasitte.

Kuukautiskalenteri

  Kuukautishistorian tunteminen auttaa kuukautisten seurannassa, raskauden suunnittelussa ja helpottaa lääk...

Vuotohairiot

Runsaat kuukautiset Yleisyys: Runsaat kuukautiset ovat yleisimpiä gynekologille hakeutumisen syitä. Arviolta jopa...

Tarttuuko ebola

1. Miten ebola tarttuu? Ebola voi tarttua, jos koskee sairastuneen eritteisiin. Myös kuolleen eritteet levittäv...

uneton_nosto

 Jokainen kärsii joskus unettomuudesta. Poimi vinkit hyvään uneen.

keitto

Piparminttuöljy saattaa rauhoittaa vatsaa. Löytyykö amerikkalaisten uusista hoito-ohjeista jotain muuta...

atkinsjuttu

Lentoemäntädieetin kerrotaan syntyneen Amerikassa aikoina, jolloin lentoemäntä ei saanut ylittää tiettyä painorajaa! Tämä...

juoksutekniikka2

● Rentous. Hartiat alhaalla. ● Melko pysty asento, lantio ja yläkroppa ovat päällekkäin. Vatsalihaksia kannattaa vahvistaa niin...

Kaikki jutut

Venytys kokokeho

1. Koko vartalon kierto Istu tukevasti selkänojalliselle 
tuolille. Nosta oikea jalka tuolille koukkuun viereesi ja...

Leijona

Leijona 23.7.-22.8. 26.01.2015

Rapu

Rapu 21.6.-22.7. 26.01.2015

Neitsynaamai

Hoida itseäsi ja unohda toisten syyttely. Jokaisen tähtimerkin kannattaa puuhastella jotakin pientä, uskoa itseens...

Raitajalat2

Olen palannut kotiin ulkomaan lennolta. Tuijotan jalkaani, joka on silminnähden turvonnut. Sukasta on jäänyt...

kilpailutalue_nosto

Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitä...

Kysely

Kuinka monta hyvää ystävää sinulla on?:

Näistä keskustellaan

Rinnatnetti

Lähes 80 prosentilla naisista on eripariset rinnat. Hyväksytkö omasi, korjaatko liiveillä vai lähtisitkö leikkaukseen? Maksaisitko pikkuauton verran?

Pastellitukkamarkjacobs

Pastellinsävyisiä hiuksia ei voi olla huomaamatta, totesi toimittaja Siina Leppä.

Raakaruoka on nousut tämän hetken ykkösruokatrendiksi. itsekin tykkään raakaruuasta, mutta smoothieita...

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvan palamista.

kilpailutalue_nosto

Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvan palamista.

atkinsjuttu

Tämä pikakuuri perustuu suurimmaksi osaksi nesteenpoistoon

antiage_nosto

Käsien, jalkojen ja kainaloiden hikoilun kiusallisuuden tietää jokainen. Jos piina käy päivittä...

Kt8 vinkit

Poimi parhaat ideat ja varusta meikkipussisi kesään! Oikein valmistautunut voi nauttia lomasta ja auringosta täysin siemauksin.